癌症是“生活方式病”.doc

癌症是“生活方式病” 癌症只是慢性病，癌症只是一种生活方式病，只要在饮食做到合理饮食，种类多样，每天坚持运动，至少活动30分钟。对于可能会属于遗传型家族性癌的人群，需要密切观察，体检仍是防癌的第一首选，通过定期体检来发现“癌前病变”。 今年4月15日-21日是第21届全国肿瘤防治宣传周，活动的主题为“科学抗癌，关爱生命”。南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农特别提醒，癌症是一种生活方式病。想防癌，每个人的生活方式最好个体化。根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出适合自己的健康计划，用生活方式来改良“癌症概率”。 饮食上最好个体化吃“杂食”。北方人要多吃南方菜，南方人要多吃北方菜，补充身体里可能缺乏的某些成分。要权衡好荤素的搭配，多吃各种蔬菜和水果，多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求；摄入的食物讲究新鲜，尽量减少外出就餐。平时注意多饮水，避免食用加工的肉制品。每天盐的摄入量不超过6克，少吃发霉、腌制食品；避免喝酒精、含糖饮料、营养品和饮酒，限制摄入高热量食物。炒菜时油不要放得太多，不要吃煎炸食物。 运动是防癌计划第一措施。但别把运动当任务，强度不需太高，要有规律，能够坚持，不能有压力，以做完之后感到愉快为准。除专门的运动、健身外，也可以通过快走、骑自行车、爬楼梯等，每天至少活动30分钟。健康的生活态度和愉悦的内心情绪也不可少，平时多清理“情绪垃圾”，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事、群体和家庭关系。 此外，如果家族中有一个人患癌，不必谈癌色变。如果有两三个人都有癌症，并且得的是同一种癌症，就要怀疑有家族倾向，可能会属于遗传型家族性癌，包括食管癌、大肠癌、乳腺癌、胃癌、子宫内膜癌等。另外有一些病不属于癌症，但是可以发生癌变，而且具有遗传性，临床上叫遗传肿瘤综合征。如家族性结肠息肉症，息肉可以恶变为结肠癌，这类病人也必须提高警惕，密切观察。 在做防癌体检时，有可能发现一些“癌前病变”。如是肺癌的高危人群，应定期做胸部CT检查；胃癌高发人群则应重视电子胃镜检查。长期便秘或有肠道息肉的患者，应每年进行一次电子肠镜检查  工作总结-财务处长个人工作总结 [工作总结-财务处长个人工作总结]工作总结-财务处长个人工作总结（范文）工作总结-财务处长个人工作总结2009-07-06 11：52财务处长个人工作总结 光阴似箭、岁月如梭，转眼之间一年过去了，新的一年已经开始，工作总结-财务处长个人工作总结。回顾一年来的工作，我处在局党组和*局长的正确领导下，在各兄弟处室和同志们的大力支持和积极配合下，全处上下团结奋进，开拓创新，圆满地完成了全年的各项工作任务。现将主要情况汇报如下：一、加强政治业务学习，努力提高自身素质。我深知作为财务处长，肩负的任务繁重，责任重大。为了不辜负领导的重托和大家的信任，更好的履行好职责，就必须不断的学习。因此我始终把学习放在重要位置。一是认真学习党的"十六大"和十六届三中全会精神，特别是重点研读了胡锦涛总书记在"三个代表"重要思想理论研讨会上的讲话。通过认真研读、冷静思考，使我充分理解了"三个代表"重要思想是我们党立党之本、执政之基、力量之源的深刻内涵；深刻认识了"发展是执政兴国第一要务"的精神实质。也使自己的理论水平、思想觉悟和用"三个代表"指导工作的能力有了明显提高和进步。二是加强业务知识的学习。财务工作是一项专业性很强的工作，特别是近几年来预算体制改革，新政策、新规定不断出台。为了充分将工作做好，我除了积极组织处室同志们及时认真的学习国家和、市新出台的有关财经、财务方面的政策、法规外，还利用业余时间自学了计算机操作、英语等方面的知识，并通过了全国会计师资格考试，提高了自身的业务素质，为做好本职工作奠定了坚实的基础。二、加大对收缴费工作的管理力度，系统收入实现稳中有增。收费是*事业经费的重要来源，加强对收缴费工作的管理，事关*事业的生存和发展。为此，我们在财务工作中始终把收费作为压倒一切的头等大事来抓，正确运用各种财务手段，不断提高聚财、理财水平。今年在遭受了"非典"影响，收费环境极为不利的严峻形势下，进一步树立了"增收补缺口，超收保平衡"的思想，重点做了三个方面的工作：一是完善激励机制。年初，我们在认真研究上级有关文件精神的基础上，组织制订了*局《关于执法办案经费管理的暂行办法》，进一步明确了对执法办案有功人员的奖励政策，极大地调动了一线执法办案人员的积极性；二是理顺*局与*局、分局的财务关系。我们在认真调查研究的基础上，重新修订了市局《关于加强财务收支管理的暂行办法》，进一步明确了*局与*局、分局"核定收支、分类管理、超奖短罚"的财