[中学联盟]浙江省乐清市育英寄宿学校七年级心理健康辅导：我的庐山真面目 教案_精品.docVIP

【适用年级】七年级 【理念阐述】 自我认识不是一种抽象的概念，它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。 【活动目标】 1、了解正确认识自我的重要性 2、了解自己和别人眼中的“我” 3、全面认识自己 4、训练做到悦纳自我 【活动目标】 1、各种表格的准备 2、绘本故事的准备[来源:学科网] 3、课件的制作 【活动设计】 环节 活动过程 设计意图 （一）绘本故事讲述：我不知道我是谁？ 导 入： 同学们，今天让我们一起开启自我认识之旅，从这节课开始，我们讲不断的问自己一个问题，那就是“我是谁？”“我是一个怎样的人？”“我喜欢我自己吗？”“我是不是可以做得更好？”如果这些问题都解决了，那我们的自我认识课程就结束了。 首先，让我们来欣赏一个绘本故事，叫做《我不知道我是谁？》 绘本故事： 教师提问： 同学们，你从这个绘本故事里看出了什么？（学生回答） 教师总结： 刚刚同学们的回答，说明你们对这个故事是有感触的，不管是怎样的想法，我都能理解为这是你们的一种思考，关于这个绘本的一种思考。我喜欢你们的这种思考。 我把这个绘本故事放在这里，我就是想要引发你们的思考，想让你们去思考一个问题，我是谁？我是一个怎样的人？ 你们平时有想过吗？还是像这只小兔一样，稀里糊涂的不知道我到底是谁？ 从绘本故事导入，绘本是学生特别喜欢的东西，他们喜欢看，而故事中隐含的深意也发人深省。希望从这个绘本出发，引发学生的思考，我了解我自己吗？我认识自己是谁吗？我对自己的各个方面都了解并且熟悉吗？ （二） 周哈 里窗 教师介绍周哈里窗： 心理学中认识自我的理论里，有一个著名的周哈里窗。 自己知道 自己未知的 开放我 盲目我 隐藏我 未知我 别人 知道 别人 不知道 开放我： 公开区是自己和别人都知道的，一般包括性别、外貌、爱好、特长、住址等。公开区的领域范围越大，我们个人的生活就越真实，无论是与人交往还是自处，都会显得愉快和有效率，个人获得的幸福感也越强。 盲目我： 盲目区是指别人知道而本人却不知道的部分，一般包括优点、缺点、自己没觉察的一些表情或态度等。当我们听到盲目我时，往往会惊讶、怀疑或狡辩。盲目区领域越大，个人对自己的认识就越模糊，难以在生活中发挥自己的长处，更谈不上发挥自己的潜能。 隐藏我： 隐藏区是指别人不知道而你自己知道的部分，一般包括秘密、缺点、往事、嫉妒、愧疚、欲望、窃喜。每个人心中都有属于自己的秘密，不愿或不好意思向别人透露。 未知我： 未知我知别人和自己都不知道的地方，需要自己不断探索才能发现的部分。 周哈里窗的呈现，首先是让学生感到权威感，也让学生知道认识自我的重要性。 （三） 寻人启事 过渡语： 接下来，我们就通过一个活动来认识自己。这个活动叫做《寻人启事》 活动流程： 1、全班每个人都填写完整自己的“寻人启事”。 2、老师收齐所有“寻人启事”后，抽取一张寻人启事，猜猜找的是谁。 活动表格： ☆我的姓名：_______________ ☆我喜欢_______________________(兴趣爱好特长喜好) ☆我不喜欢______________________ ☆我的优点______________________(指出3-5个优点) ☆我的缺点_______________________(指出3-5个缺点)[来源:学科网] ☆我的理想目标是_____________________ ☆我最满意自己的_____________________ ☆我最不满意自己的___________________ 这个活动就是一个自我认识的游戏，是一次自我探索的过程。通过后面的猜猜猜，看出他对自己的认识，和别人对他的认识是否一致。 （四）别人眼中的我 过渡语： 刚刚通过寻人启事，有部分同学大概知道了自己对自己的认识，和别人对他的人是否是一致的。接下来，我们一起再通过一个活动，来看看别人眼中的自己到底是怎样的呢？通过这个活动你会了解的更具体。 活动流程： 1、每个人都会