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《害羞心理学-津巴多》.pdf 70页

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目录 Content 中文版序 (1) 中文版序 (2 ) 导言 (1) 导言 (2 ) 导言 (3 ) 第1章理解害羞 (1) 第1章理解害羞 (2 ) 第1章理解害羞 (3 ) 第1章理解害羞 (4 ) 第1章理解害羞 (5 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (1) 第2章 走进害羞者的个人世界 (2 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (3 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (4 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (5 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (6 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (7) 第2章 走进害羞者的个人世界 (8 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (9 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (10 ) 第2章 走进害羞者的个人世界 (11) 第3章 为什么人们会害羞 (1) 第3章 为什么人们会害羞 (2 ) 第3章 为什么人们会害羞 (3 ) 第3章 为什么人们会害羞 (4 ) 第3章 为什么人们会害羞 (5 ) 第3章 为什么人们会害羞 (6 ) 第3章 为什么人们会害羞 (7) 第3章 为什么人们会害羞 (8 ) 第3章 为什么人们会害羞 (9 ) 第3章 为什么人们会害羞 (10 ) 第4章 父母、老师与害羞的孩子 (1) 第4章 父母、老师与害羞的孩子 (2 ) 第4章 父母、老师与害羞的孩子 (3 ) 中文版序 (1) 中文版序 我很欣喜地听到 《害羞心理学》中文版即将面世的消息。这样,中 国的学者和读者可以读到我撰写的 《害羞心理学》一书。自1972年以 来,我一直致力于探索害羞产生的原因、导致的结果以及害羞到底与什 么相关。随着研究的不断深入,我也深深地被人类害羞的现象所迷恋, 也加深了我对害羞的研究兴趣。我一直有这样的愿望:能够将心理学的 客观研究成果运用在实现生活中,帮助更多的人克服害羞,我的愿望不 仅是帮助美国害羞的人,也包括全世界所有害羞的人。 我的研究小组发现,在人类所有族群中,害羞在亚裔美国人中最为 普遍,这一现象也从跨文化调查中得到证实:我们研究了很多国家的 人,中国人和日本人是最害羞的。我们也曾探究原因,在亚洲文化中, 害羞往往被当做一种美德,如晚辈对长辈的尊敬、谦逊和低调的举止, 人们更愿意成为团体中的一员,而不是与众不同的个体。但是,大多数 的受访者也表示,希望自己不要害羞,或者没那么害羞。害羞会限制一 个人的言论自由和个人发展,很多人把它描述为“ 自我施加的心理监 狱” 。因此,在本书的第二部分,我们特别介绍了很多纠正害羞行为的 练习,你可以自己做,也可以和其他人一起完成。我在斯坦福大学建立 的害羞诊所现在也是帕洛阿尔托大学(Palo Al

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