新孕晚期保健--唐山冀东妇产医院演稿复习课程.pptVIP

当出现这些征状时，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。其实，只要在临产前应做好充分的心理准备，对产程有一定了解，面对产痛就不会紧张了。丈夫及家人也应该作好心理准备，当产妇阵痛开始时，不能惊慌，不要在分娩的关键时期给产妇增加不安和无用的担忧。孕晚期之后，特别是孕妇已出现一些临产征兆时，家中应有人时刻看护，或保证孕妇随时能与丈夫或亲友取得联系，使孕妇心中有所依托。 所以，孕晚期时要了解分娩原理及有关科学知识：克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练。比如参加“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。 选择分娩方式 当胎儿成熟时，孕妇必须面对的第一个问题就是如何用最安全的分娩方式，让胎儿呱呱坠地，作为产妇，到底是自然生产好还是剖腹产好呢？让我们先来了解一下自然生产与剖腹生产各自的特点。 孕妇学校 Women’s Own Hospital 孕晚期保健 经过了孕早期、孕中期的辛苦，终于到了快要分娩的时刻。终于，我们要与期待已久的小宝宝见面了，此刻，我相信所有准妈妈们心里一定都非常激动，非常喜悦吧？在这个关键时候，大家可千万不要掉以轻心，睡眠时的正确体位、合理的锻炼方式，临产的心理准备等都将对您分娩的顺利与否起着非常重要作用。因此，我希望大家通过今天的学习，能以最轻松的状态、最科学的方法、最充足的准备迎接小宝宝的到来。 从怀孕28周起至40周称为孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，重点是做好分娩的准备。 孕晚期的常见症状 进入孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出 现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期 反应，可以采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分 娩后，这些不舒服都会自然消退。但如果出现了下表中的 急症症状，应立即去医院就诊。 02 病症 症状 处理方法 牙龈出血 牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。 进食后用牙刷彻底清洁牙齿。 服用维生素。 气喘 当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。 尽可能多休息。 如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。 夜晚多加一个枕头，如果气喘严重应去就诊 胃灼痛 在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。 避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。 晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。 在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。 便秘 排出硬而干的大便，次数较平时少。 要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。 经常地运动。 服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。 如持续便秘要去就诊，不要乱服轻泻剂。 痛性痉挛 经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。 按摩发生痉挛的小腿肚或脚。 为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。 服用钙片及维生素D。 尿频 常常要小便。 如果发现夜间要起来去厕所，则在傍晚时就少喝水。 若感觉排尿疼痛，可能有感染，要就诊。 漏尿 每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。 经常排掉小便。 经常进行骨盆底肌肉的锻炼。 防止便秘，避免提重物。 痔疮 发痒、疼痛以及排便时会出血。 防止便秘。 设法不要长期站立。 局部热敷或冷敷。 病症 症状 处理方法 皮疹 红色皮疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤褶皱内。 用无香味的肥皂清洗患处并使之干燥。 用痱子水减轻皮肤的不适。 穿宽大的棉质衣服。 失眠 入睡很费事，醒来以后就难再睡。有些孕妇会围绕着分娩或胎儿做很可怕的梦。 看书、松弛地运动一会或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。 尝试一下多加一个枕头，你侧卧睡觉，就把枕头夹在大腿的中间。 阴道分泌物 清澈或黄色分泌物较平时多，没有瘙痒、疼痛或气味。 避免使用阴道除臭剂以及有香料的肥皂。 用淡色的卫生垫。 如感到痒、疼痛或分泌物有颜色、有气味就去就诊。 静脉曲张 两腿疼痛，小腿及大腿的静脉疼痛并且肿胀 经常把脚抬高休息。 不要站立时间太长。 出汗 稍用力气后就出汗，或者夜间醒来感觉热并且出汗。 穿宽松的棉质衣服。 大量饮水。 夜间开窗。 孕晚期的合理锻炼 很多的孕产妇怕动，在家里就躺着，觉得躺着就是安胎。其实，适当地运动是加速血液的循环，对孩子宫内环境进行净化。一般从孕中期以后应该适当进行