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高血压冬季防治培训资料.ppt
美年健康管理集团;冬季高血压管理要点 ; 冬季气候寒冷，进入心脑血管病的高发季节，高血压作为最常见的心血管病也伺机作祟，如果调护不当，往往引起严重的脑卒中及心肌缺血事件。 ;原因;二,气候干燥,血液浓缩. 血粘度增加,血流速度减慢;三,冬天容易受凉;四,环境较差;五,运动减少;六大危险信号;?? 勤测血压，注意波动。
避免在低温环境下工作;取暖适度：
正确的冬季取暖方法是：
室内温度保持在18
－25度;二，有病早治 ;三，多与医生沟通;四，?? 注意饮食调理 ;轻微饥饿有益于健康; 最新研究;加拿大推荐高血压居民盐摄入量;节日忌“闹”，饮食有节 ;冬季高血压病人食物要点;五，;六，在医生指导下调整药物; 到了冬天一般不应该按夏天的剂量服用。
血压在冬天容易偏高，夏天的剂量显然偏小。 ;七，适当进行体育锻炼 ; 改善居室环境：
冬季门、窗不应该紧闭：
取暖设施合理使用；
室内空气避免干燥、污浊。;八，讲究心理卫生 ;九，; 十，动作缓慢，预防万一 ;十一，; 不宜洗浴过勤：
冬季老人
以5－6天洗浴一次最佳
水不宜太热，洗后最好喝一杯热开水。 ; 洗澡时周围血管扩张,突然起立时,血液多储留在下肢及下半身,脑部供血突然减少,会导致一过性脑缺血发作,出现跌倒及昏迷,严重者可以发生脑卒中。;十二，;“穿衣气候”;十三，;十四，;切忌烟酒嗜好 ;十五，;十六, 夜间忌憋尿;总结;祝大家愉快度过冬季;Thank you!
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