春分时节话养生及糖尿病的保健.pptVIP

应对糖尿病，立即行动 第 一 句 健 康 歌 清淡饮食最为佳 五谷杂粮并不差 一日三餐分食色 饥饿可配豆和渣 日用脂肪选素油 多用调料少烹炸 第 二 句 健 康 歌 甘油咸食均不宜 贪杯痛饮更可怕 体弱清瘦口发馋 可食瘦肉鸡鱼鸭 黑豆薏米麦仁粥 清热利湿效甚夸 花生青菜治便秘 溏泻芡实山药佳 天麻煮鸡治头晕 芹菜降糖也降压 清瘦多喝羊肉汤 肥胖患者食冬瓜 第 三 句 健 康 歌 第 四 句 健 康 歌 莲子芡实治尿频 二目昏花杞菊茶 烟酒之物莫沾唇 平素饮食忌辛辣 需要营养补蛋白 豆类制品为最佳 第 五 句 健 康 歌 血脂若高多食醋 醋蛋山楂降脂压