节后收心话题.pptVIP

* * * * * * 开心麻花表演的《今天的幸福》在春晚的舞台上足足占了十五分钟，讲述了一个准爸爸请好友假装未来孩子，从2042年穿越来看望父母的穿越故事。开心麻花剧社在春晚舞台上呈现出一股年轻的朝气，80后演员年轻时尚，有新鲜感的第一印象。穿越的主题也贴近潮流话题。小品台词新颖时尚，颠覆了传统春晚小品的搞笑形式。而观众在捧腹大笑后也记住了“幸福很简单，幸福不是想自己失去了什么，而是多想想自己的得到了什么”这句颇为感人的经典台词。 春节综合症 为什么越放松越疲惫？原因很简单：我们的内心存有焦虑。经历了过度疲劳，突然放松后，我们惧怕再回到那个状态中。 　　据《2010中国城市健康状况大调查》显示，主流城市的白领人群亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不足3%，35至50岁的高收入人群中，“生物年龄”平均超“生理年龄”10年左右。而2011年调查则显示，约六成租房者感到“忧郁、消极、浑身酸痛、孤独无助”，13%自感人际沟通少；7.2%的人出现多疑。 　　作家郝晓辉表示，春节综合症虽然是节日病，但实质上是日常身心困境的一次集中爆发而已。现代化带来了两个问题，一是生活节奏越来越快，二是人与人的距离越来越近。对于今天的都市人而言，个性差异基本被取缔了，不管你愿不愿意见人，每天上班你都要和别人打交道，不管你个人习惯的节奏如何，你都必须按大家认可的共同节奏来工作。这就是为什么，一到春节，很多人更愿意离群索居，干脆什么事都不做，因为平时根本没有如此选择的可能。 　　“农耕时代人们虽然很辛苦，但生产相对分散，大家只要对结果负责，此外可以按个人习惯的节奏劳动，选择余地更多，个人的空间也更大。”郝晓辉认为，春节综合征是一种典型的现代病。 年味淡，原因多种多样。 　　首先，以大家庭为基础的过年方式已基本不存在，都是小家庭各过各的，热闹不起来。村里年轻人基本都进城打工，有的回来了，有的回不来，就算都在，背景不同，大家也没有共同语言。而城市各家庭间的独立性更强，无法按相同的节奏形成共振效应，自然就没有了热闹红火的氛围。　　其次，娱乐方式变化太大，传统年节的娱乐方式已很难融入。比如走高跷、民间花会、唱大戏等，过去村里年轻人自己都会，现在大家都没业余时间，也无心学习这些“没用的”，找不到共同参与的娱乐形式，这就给年味留下了真空。 　　第三，人们日常生活大大改善，传统年节较多强调吃和玩儿，这在今天随时都可满足，于是，平常日子与年节之间的落差体现不出来，除了长假，春节并无特别之处，最容易因过度放松引发春节综合征。 　解决方案：心理调整 　　高巍：传统春节中感恩、亲情等方面的内容，有助于现代人的心理调整，通过阖家团圆，大家互相取暖，互相安慰，但做到这一点的前提是复归春节文化的本质，即回到尊重、感恩的基点去看问题，通过各种仪式，将个体与整体、自我与自然、现实与历史有机地结合在一起，从中获取精神力量。现代社会是世俗社会，人们更多通过经验作出判断，这就很容易让我们沉浸其中，最终失去了生活的方向和目标，利用春节强化信仰、敬畏的力量，有助于现代人走出心灵的困境，更好地面对焦虑等问题。 　　郝晓辉：从春节前半个月，到春节后半个月，许多人都会沉浸在春节综合症的状态中，极大地影响了工作效率，也降低了生活质量。要超越春节综合征，正视是必不可少的一步，许多白领明明存有焦虑，但不愿意承认，也不愿因此求助心理医生，认为这只是个小问题。其实，对于他们来说，只要重视起来，并主动调整，就能以更好的状态投入节后工作。从现在开始，应适当加快生活节奏，增加人际沟通，将可能缓解今后的困扰。 今天是正月初十，春节还没有结束，已经有人在网上晒账单了，少的数百元，多则超过2万。有网民感慨，为爱面子春节变“春劫”，一个月挣的钱几天就没有了。 　　交通费、压岁钱、孝敬父母及购买礼品、朋友聚餐，是春节的开销大项。在论坛上，“沙之怒”昨天晒出自己的春节开销14350元：开车回家，油费600元，过路费250，共850；给双方父母4000元；小辈的红包1800元；买年货带回家1000元；同学聚会共3200元；和几个同学小赌一晚输了3500元。网民“安拉安”大约花了5000元：回家车费，如果能顺利买到卧铺144元，万一被逼上高铁，可要多出300多元；外婆那红包1000元；父母一年到头没给过钱，2000元+外加件衣服300元左右；三个表弟，一人200元，共计600元；还有两个好友结婚，都是死党，算388元一个吧，776元。 在微博上，很多人也在晒账单。“中园小林”说，春节回家经济负担有点大，昨天还是万元户今天就不是了，小林的春节账单：交通费300元，年货495元，服装750元，长辈及晚辈红包3900元，朋友聚会2700元，合计8145元。