(大学生心理健康教育)第七章宿舍人际关系.ppt

大学生人际关系心理学 第七章 宿舍人际关系 第一节 宿舍矛盾集中在哪儿 1.生活习惯不同 2.性格不同 3.经济原因 4.竞争 5.交往技能 6.恋爱 第二节 良好宿舍关系的作用 一、社会支持越多，越快乐 二、亲密关系与健康 三、倾诉与健康 四、亲密关系与幸福感 第三节 如何处理宿舍矛盾 1.避免冷战 2.加强交流 3.设身处地的思考问题 4.勇于道歉 5.学会包容 6.切勿冷嘲热讽，没事找事 第四节 如何获得良好的宿舍关系 测一测你的沟通能力怎么样。 请仔细阅读每一条，根据你的实际情况，在右侧相对应的字母上划上一个√。A表示：没有或很少时间是这样；B表示：偶尔如此；C表示：常常是这样。 1.如果我发现了别人的优点，我会称赞他/她。 A B C 2.别人乐于向我诉说。 A B C 3.我情绪不好的时候，根本不想理任何人。 A B C 4.与人交谈时，我会问：为什么 A B C 5.与人发生冲突后，我会主动言归于好。 A B C 6.我觉得人心难测不可交。 A B C 7.我会主动征求别人的意见。 A B C 8.与别人看法不同时，我很想让对方听我的。 A B C 9.我认为各人干各人的事，关系好坏无所谓。 A B C 10.别人说我说话口气咄咄逼人。 A B C 11.我会打断别人的话。 A B C 12.我会换个角度将心比心来看别人的做法。 A B C 13.我能委婉地表达我的建议或反对的观点。 A B C 14.交谈时，我会注视对方的眼睛。 A B C 15.我很注意人们无意间身体姿态所流露的心情。 A B C 16.别人跟我讲话时，我会东张西望。 A B C 17.别人说我表情太严肃了。 A B C 18.别人不听我的劝告，我并不生气。 A B C 对于 1，2，4，5，7，12，13，14，15，18 题（共10 题），如果选A 则得1 分，选B 得2 分，选C 得3 分。对于3，6，8，9，10，11，16，17 题（共8 题），如果选A 则得3 分，选B 得2 分，选C 得1 分。 将 18 道题的得分相加，即得到你的人际沟通得分X。 X 在40 分以上，说明你的人际沟通能力较好。如果X 在30 分以下，则说明你的人际沟通存在一些问题，需要改进。 测一测你的沟通能力怎么样 请仔细阅读每一条，根据你的实际情况，在右侧相对应的字母上划上一个√。A表示：没有或很少时间是这样；B表示：偶尔如此；C表示：常常是这样。 1.如果我发现了别人的优点，我会称赞他/她。 A B C 2.别人乐于向我诉说。 A B C 3.我情绪不好的时候，根本不想理任何人。 A B C 4.与人交谈时，我会问：为什么 A B C 5.与人发生冲突后，我会主动言归于好。 A B C 6.我觉得人心难测不可交。 A B C 7.我会主动征求别人的意见。 A B C 8.与别人看法不同时，我很想让对方听我的。 A B C 9.我认为各人干各人的事，关系好坏无所谓。 A B C 10.别人说我说话口气咄咄逼人。 A B C 11.我会打断别人的话。 A B C 12.我会换个角度将心比心来看别人的做法。 A B C 13.我能委婉地表达我的建议或反对的观点。 A B C 14.交谈时，我会注视对方的眼睛。 A B C 15.我很注意人们无意间身体姿态所流露的心情。 A B C 16.别人跟我讲话时，我会东张西望。 A B C 17.别人说我表情太严肃了。 A B C 18.别人不听我的劝告，我并不生气。 A B C 对于 1，2，4，5，7，12，13，14，15，18 题（共10 题），如果选A 则得1 分，选B 得2 分，选C 得3 分。对于3，6，8，9，10，11，16，17 题（共8 题），如果选A 则得3 分，选B 得2 分，选C 得1 分。 将 18 道题的得分相加，即得到你的人际沟通得分X