13种家常菜竟有毒.doc

13种家常菜有毒 　你知道有些家常菜是有毒的的吗？其实在我们的日常饮食中有些多的错误的饮食习惯，你想知道哪些是错误的吗？马上跟着小编去看看吧！ 　　1、香蕉酸奶(香蕉+酸奶) 　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益！ 　　2、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋) 　　浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。 　　3、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆) 　　黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。 　　4、青椒牛肝(牛肝+含维C的食物) 　　因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。 5、萝卜炖牛腩(胡萝卜+白萝卜) 　　胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。 　　6、红白萝卜木耳汤(白萝卜+木耳) 　　萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。 　　7、田螺酿肉 (猪肉+田螺) 　　猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。 　　8、西红柿烩平鱼(西红柿+鱼肉) 　　西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。 9、黑糯米鸡(糯米+鸡) 　　糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。 　　10、红豆冬瓜鲫鱼汤(鲫鱼+冬瓜) 　　鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。 　　11、红黄沙拉(黄瓜+西红柿) 　　西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。 ` 　　12、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜+辣椒) 　　黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值 13、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐) 　　豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。 　　健康饮食小常识 　　1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好 　　3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好 　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 　　5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜 　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多 　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石 　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖 　　10、少喝奶茶。因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用，易罹患高血压、糖尿病 等疾病 　　总结：上面的几款有毒的家常菜，在日常饮食中千万不要多吃了哦！否则你的小命不保哦！还有在我们日常生活中要养成良好的饮食习惯，这样我们的身体才会更加的健康