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心理健康教育课程绪论 徐 岗 二00九年三月 课程相关问题解答 一年之计在于春 ——冰雪消融 一年之计在于春 万物复苏 但是 --------春季是心理疾病的高发季节 问自己 1、是否对生活充满热爱，充满向往，觉得生 活充满乐趣？ 2、是否情绪稳定 ？ 3、是否有较强的适应能力？ 心理健康的含义与标准 心理健康 心理健康的涵义 确定心理健康标准的六种依据 心理健康的标准 判断身心健康的简单方法 正确把握心理健康的标准 心理测试游戏 要求： 这个戏的结果非常有趣，请按下面的步骤一步一步做，不要作弊，不要有欺骗行为。否则你的希望会落空（用3分钟完成）。 首先拿一枝笔和一张纸，当你在作出选择时，如果是人物，保证是你认识的，无论是数字或名字都是第一直觉。? 心理测试 一? 在一列中写下１到１１的序号（即1、 2、 3、 4、5、6、7、8、9、10、11）? 心理测试 二 在序号1和2的旁边，写下你所想的任意两个数字 心理测试 三 在序号3和7的旁边，写下任意两个异性的名字。 心理测试 四 在序号4、5、6的旁边，写下朋友或亲属的名字幕（不要有欺骗行为 ） 心理测试 五 在序号8、9、10、11的旁边，写下4首歌的名字。 心理测试 六 最后，许一个愿 结果 ?1.?你必须把这个游戏告诉给（序号２旁边写下的数字）个人。????????????? 2.?序号3是你所爱的人。????????????? 3.?序号7是你所喜欢的但不能与之相伴的人。????????????? 4.?序号4是你最关心的人。????????????? 5.?序号5是非常了解你的人。????????????? 6.?序号6是你重要的人。???????????? 结果 ?7.?序号8的歌适合序号３的人。????????????? 8.?序号9的歌适合序号７的人。????????????? 9.序号10的歌最能代表你的想法????????????? 10.序号11的歌是你对生活的感受。 大学生心理健康的特殊性 大学生的生理特点 青年中期(17、18岁～24、25岁)： 体：身高和体重急剧变化，体型进入成年人行列 力：生命力处于最旺盛时期，各种器官和组织都达到成熟水平，充满生机和活力 脑：大脑和神经系统处于最发达状态，思维敏捷，接受能力强 性：性萌发和性成熟最敏感时期 大学生的心理发展的特点 1、心理发展的两面性 这是是青年期的一般特征，大学生心理尚未完全成熟，容易表现出急于求成、勇气多于智慧、挫折后的情绪失控、自以为是自我中心等消极的一面。但是，随着自我意识的发展、自我同一性的确立，大学生的心理也在迅速走向成熟，并且表现出积极的一面，比如他们情感丰富、热情积极；精力充沛、朝气蓬勃；敢想敢干、勇往直前；富有理想、向往美好；善于思考、敢于创新；求知欲强、能力提高快等等。 大学生的心理发展的特点 2、心理发展的矛盾性 理想与现实矛盾 情绪与理性的矛盾 独立与依赖的矛盾 交往需要与封闭孤独的矛盾 自尊自信与怯懦自卑的矛盾 竞争与求稳的矛盾 强烈的性欲望与正确处理异性关系的矛盾 这些冲突虽然会使学生感到焦虑苦恼、痛苦不安，但也促使他们设法解决矛盾、促进自我发展，使心理发展更加趋于成熟。 大学生的心理发展的特点 3．心理发展的统一性 无论内心有怎样不同的两种心理、它们之间有怎样激烈的矛盾冲突，大学生在某一时间、地点的外在表现总是尽量统一的。绝大多数大学生所做的都是消除矛盾冲突，使自己趋近社会评价高、体现个体成熟的一面。比如努力改善现实自我，让现实趋近理想；修正不切实际的过高标准，使理想趋近现实。另外，有极少数的大学生是比较极端的，选择理想或者选择现实。当然，还有的大学生始终处于自我矛盾中无法自拔而自我萎缩。 大学生的心理特点 一 思维 1．思维的独立性和批判性增强 2．辨正逻辑思维开始发展 3．创造性思维逐渐确立 二 情绪情感 日趋稳定，趋向成熟，情绪情感的表达更具有文饰、内隐、曲折的性质，但较之成人还显得动荡多变，具有不稳定性，尤其面对意外突发事件或对自己意义重大的事情的时候，容易表现出既想控制隐藏自己的情绪又很难控制高昂情绪的无措。 大学生的心理特点 三 自