面对吸烟的危害趣谈iso9001风险和机遇的应对措施.docVIP

面对吸烟的危害，趣谈ISO9001“风险和机遇的应对措施” 【导语】吸烟有害健康！这是毫无疑问、千真万确的事实。依据“二八原则”，能成功戒掉烟瘾的仅仅只有20%，而占绝大多数的80%的烟民，是根本无法彻底地戒烟的——这也是事实。面对如此庞大的群体，如何正确地吸烟，才能削减对身体造成的健康损害？将吸烟的危害降到最低限度？这才是摆在面前的最迫切、最实在、最现实的基本问题——因为，受众群体是高达亿万的烟民啊！ ??????? ISO9001：2015新版质量管理体系标准告诉我们：风险和机遇是如影随形的，风险的影响可能是正面或负面的，例如：过度管理、过于复杂的管理虽然控制了某种风险，但也可能丧失某种机遇——导致效率的低下、成本的上升！同理，面对吸烟的危害，我们应用ISO9001：2015标准6.1条款“基于权衡风险和机遇平衡的思维”进行一个有趣的案例分析！以下为你详细解读—— 吸烟应对的风险： ??????????? 伤害牙齿（有烟渍）、显得衰老（烟雾缭绕在脸上容易导致面部皱纹）、手指发黑发黄（长期受烟雾的浸淫）、损伤肺功能（吸入的烟雾是肺部疾病的主要元凶） 吸烟获得的机遇： ??????? 身体对尼古丁产生的依赖后，吸烟可获得一种兴趣或称之为“人生乐趣”；激发一种“灵感”（其实是一种假象）；维持身体“生物钟”暂时的“生态平衡”。 应对吸烟的风险和机遇的措施： 基本原则： ????1、烟不是越贵越好，选择什么类型的烟危害最小？ ??????? 什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！ ??????? 选择什么类型的烟危害最小？在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟； 在混合型与烤烟型之间选择混合型烟； 在长支烟与短支烟中间选择短支烟； 在劲大与劲小的烟中选择劲头稍大一些的卷烟； 在自然香气与人工香气的烟草产品中选择自然香气浓的产品。 当然，纯手工不加任何添加剂的雪茄和旱烟对人体健康的危害最小，不过，吸食此类烟草产品限制较多，不适合大众消费。 ????????2、早晨起床后空腹时，不要抽烟； ????????“清晨一支烟，精神好一天”这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。 　　 ??????? 如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“ 烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。? ????????3、睡觉前饭后30分钟内（忍得住的话，60分钟以上）不要吸烟。 ????????特别是“饭后一支烟，赛过活神仙”这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。 ??????? 饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。 ????????4、做事不吸烟，吸烟不做事！ ??????? 包括与朋友聊天、喝酒、如厕、打牌玩麻将、歌厅里卡拉OK、玩电脑游戏、看书看电影读微信、骑车开车、走路等任何娱乐或非娱乐活动，都不要吸烟！ ??????????????? 为什么？对于吸烟者来说，吸烟不就是想获得一种兴趣或称之为“人生乐趣”吗？那你在吸烟的时候就好好地享受为您带来的无穷的乐趣吧！何况，吸烟有害健康，还有以下一大堆“正在吸烟进行时，应对危害的措施/方案”需要配合执行，一心不能二用，你还哪有精力分神顾得上做其它事情呢？请继续接着往下看—— 正在吸烟进行时，应对危害的措施/方案：