和谐家庭的心理学智慧教程.pptVIP

测测你的依恋类型： 我发觉和人亲近非常容易，我很容易安全地依赖别人，也很容易让别人安全地依赖我。我们不常担心被别人抛弃或是和他人走得太近。 和别人太亲近有时会感到不舒服，我觉得很难完全信任他人，也很难让自己依赖他人。当和他人走得太近时，我会觉得很紧张，而且我的情侣通常会要求我以感觉到不太舒服的方式和他更亲密。 我发现别人不情愿以我喜欢的哪种亲密程度和我亲近。我常担心伴侣不是我的真爱，或是不是真的想和我在一起。我想要完全和别人融为一体，有时这种想法把别人吓跑了。 亲密关系中的依恋方式 安全型依恋：以信任、不担心被抛弃以及认为自己是有价值的、很受人喜欢为特征。 回避型依恋：因为建立亲密关系的尝试被回绝，而以压抑依恋需要为特征。 焦虑/矛盾型依恋：以关注其伴侣不会以同等方式回应他们对亲密的需要为特征。 * 改变：在一起慢慢变老 第五部分： 是理解对方，还是去改变对方？ 幸福的夫妻有什么共同点？ 关于婚姻 婚姻头3年是磨合期； 7年左右是危险期； 10年以后是倦怠期 关于婚姻 白头偕老的过程，实质上也是夫妻双方相互适应、相互磨合、相互影响与改变的过程。 关于改变需要注意的： 不要总想着改变对方，改变应当从自己开始。 比改变更重要的，是努力去理解对方，给对方以宽容。 改变不是从抱怨开始，而是从赞美开始。 如何去影响对方： 从小事着手：大的改变，源于小的进步 从积极反馈着手：人们