肥胖与饮食 课件.pptVIP

饮食与肥胖;你心目中的健康孩子是这样的吗？;还是这样的？;饮食与肥胖;什么是肥胖？;你知道是什么原因导致的肥胖吗？;1.摄入食物过多;肥胖有什么危害;怎样预防肥胖;常见的高热量食品：;常见的高脂肪食品：;知识拓展;;;BMI 分类;公式:Vervaeck指数=[体重(kg)+胸围(cm)]÷身高(cm)×100; 随着对肥胖原因的深入研究，专家们发现内分泌(内分泌是一生理学名词;机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液中的现象。 )失调是促使肥胖发生的主要原因之一。内分泌异常，常常会伴有继发性肥胖症，影响脂肪的代谢，脱脂转化酶(LPA)是人体分解、转化、减少脂肪的成分，可以加快脂肪的分解速度。 人体的LPA越少人就越容易肥胖，反之想胖也胖不了。体内LPA过少时会导致脂肪长期堆积，这就是吃很少也会胖起来的原因。同样的人体内的LPA分泌非常多，致使脂肪分解很快，所以内分泌平衡的人是不容易过胖的。; 长期处于室温约20℃的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗会跟着减少，有致肥的可能。即使是吃很少的东西，食物依然变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖，这就是府气吹出来的肥肉，难怪一些人会随着工作年头而长肉。另外，流汗是带走体内毒素、消耗热量的好方法，但是在冷气地方，我们就失去了流汗的机会，身体机能都分不清是冬天还是夏天，皮肤的毛孔收缩，久而久之影响排汗功能，身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。