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斤这种东西顶斤人参 令人震惊 百岁老大爷神采奕奕 竟是因为吃了它
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因因为为吃吃了了它它
看到百岁老大爷有这么 的精神，人们忍不住去问大爷有什么长寿秘诀，老大爷
哈哈大笑：“俺没有什么秘诀，该吃吃，该喝喝”。
仔细问过后，才知道原来大爷最爱吃这种东西，这是什么草?没见过，乡亲们告
诉小编，这就是最普通红薯叶
小编一查不要紧，一查吓一跳，这东西价值比人参还厉害，1斤红薯叶顶10斤人
参
提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5 ～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”。
排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”，帮助排毒。
预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E 。
抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。
下面3道菜告诉你怎么吃
1.蒜茸番薯叶：将嫩番薯叶茎洗净，放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉，切成
段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上，放素油烧至四成热，放人大蒜茸炒出香味，加入
嫩番薯叶茎翻炒，加入精盐、炒入味，加入麻油，撒上剩余的蒜茸拌匀即成。
2.将番薯叶同肉丝一起爆炒，食之清香甘甜，别有风味。
3.将番薯叶烧汤，或在熬粥时放入，也是一道美味。
原来最有价值的东西原来就在我们身边
本文作者：奇趣视界
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