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精油外敷的好处和用法-YoungLivingEssentialOilsinMalaysia
精油外敷的好处和用法
很多Young Living 的疗愈级精油都适合直接外敷和擦在皮肤上,已达到身心放松和疗愈的效果。
外敷的好处:
易於被肌膚吸收,修復受損外皮和真皮細胞
消除各种因細菌感染和发炎的皮肤问题,如粉刺,暗疮
改善因荷爾蒙失调而导致身体各种病痛和經前綜合症
減淡各種歲月問題如皺紋、細紋、鬆弛、粗糙等,令肌膚回復年輕健康
清除暗啞膚色,讓肌膚回復柔滑細緻
清处皮肤内的有害化学殘留物
减少和燃烧顽固脂肪
迅速进入血管和细胞,已达到增强血气,清血和杀菌排毒的效果
保持各个器官的平衡
止痛作用
外敷的用法:
用法一:把精油瓶子45 度斜倾,让精油直接滴在掌上,双掌打圈,直接敷在身体部位。建议
外敷部位:脸部,太阳穴位,颈部,前额,足踝,外耳,后脑,脚板穴位,腹部,臀部,胸
部,脊柱,腹部,腋下和其他穴位。
用法二:让精油直接滴在掌上,在把基底油滴在掌上和精油溝匀,然后按摩在身上。
外敷小贴士
含有高度苯酚(Phenol)天然元素的精油,因本身具有超强杀菌效果,也可能会造成皮肤
有些少辛辣的感觉,有需要的话可以之后加上基底油如V-6™ 增強型複方植物油,椰油或
橄榄油,然后涂在肌上。须透稀的精油(涂在脚版就不须透稀了):桂皮,丁香,香茅,
牛至,鼠尾草,麝香草,鹿蹄草。
如荼在脸上,嬌嫩,私处或敏感部位,不要用精油大力搽,精油本身吸收力已很强,轻轻
啪在脸上就可达到效果,涂了之后也补上天然乳霜。大力擦的话会弄伤皮肤和感到红热。
每个人对于承受辛辣成度都不同,所以不能一概而定,小孩和婴孩的皮肤较嫩,就用一些
比较温和性的精油比较恰当,如小孩遇到感染或发炎的症状,高度苯酚的精油用在这时候
可能会有更强的杀菌力,可以高效杀菌和保护免疫系统。涂杀菌能力强的精油在脚板,温
和的精油在身躯和背部,用基底油透稀就更好,除了可以按摩更大部位,也不怕灼热感。
如要试某种精油适合自己肌肤,试把一滴精油搽在一小处(如腋下),每个人的身体敏感
度都不尽相同,如果感觉热或转红,搽一点橄榄或杏仁油就可。水洗效果不大好。
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不要把精油滴在眼睛或耳朵里。
市面的美容,护肤和化妆产品大都含有化学成分,这些成分都很容易渗透和储存在皮肤真
皮里,如果用了这些产品多年,就应该小心擦精油在这些部位,可能会导致一些皮肤排毒
反应。
如果搽了一些柑橘类精油在皮肤上,就不适合长时间直接曝晒在太阳下。这些柑橘成分可
能会导致黑斑。搽在有衣服遮拦的地方就OK。
如果患有一些需要医生诊断的病症,不要自我随便诊断和开处方。
疗愈级精油市面难找,这里所介绍的用途只适用于Young Living 精油。
精油内服的好处和用法
经过研究,服食某种全天然的精油会对一些身体状况更加有效。这个方法最适合正对调理肠胃,
肝和免疫失调的问题。
内服的好处:
正对肠胃不适, 包括胀气,胃痛,胃酸,便秘,排肠毒,清宿便,食物中毒。
杀菌效力强,特别对流感,手足口症,蚊症,和病毒感染。药效强但不伤身。
消炎,某些精油含有高量效炎作用,对大多炎症如急性支气管炎 ,皮炎 ,扁桃体炎 ,鼻
窦炎 ,哮喘,溃疡 ,肺结核 ,关节炎 ,牙周炎 ,肠炎 ,肝炎和心脏血管炎都有很大
的效能。
增强免疫功能,内分泌系统,调理血糖水平和血压。
内服的用法:
用法一:把精油滴在空胶囊里,吞下内服。
用法二:把精油滴在白开水,米浆或豆浆,吞下内服。
用法三:直接滴在舌下。
内服小贴士:
每个人的内服精油滴数,每天的次数和服用长久多寡都不尽相同,似个人状况而定。
新手可以从一滴内服开始,适量增加滴数和每天次数。
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含有高度苯酚(Phenol)天然元素的精油,不要直接滴在舌下,因为会很辣,除非你可以
顶得住。
小孩服用量要减半。
精油可以掺椰子油或橄榄油服用。
这里所介绍的用途只适用于Young Living 精油。不纯正的精油不可内服或外敷。
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