做远离香烟的中学生.pptVIP

* 四组——主题班会 香烟的主要成分 尼古丁：香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。 焦油：在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。 亚硝胺：亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺（TSNA）。 一氧化碳：吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。 放射性物质：烟草中含有多种放射性物质，其中以钋210最为危险。它可以放出α射线。 其他有害及致癌物质：除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用。 青少年吸烟的心理剖析 1.时髦心理 　　认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。 2.好奇心理 　　青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。 3.模仿心理 　　青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。 4.社交心理 　　“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。 5.环境心理 　　近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。 6.反抗心理 　　青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。 说说感想 吸烟对青少年身体的危害主要有： 1，味觉和嗅觉功能紊乱。 　　2，消化系统易出现溃疡和功能紊乱。 　　3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。 　　4，易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。 　　5，睡眠状况不佳。 严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法 根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，有１０％的孩子染上烟瘾； 在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中， 孩子染上烟瘾的比例是３０％；在家长对孩子 吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例 是５０％；而在公开允许孩子吸烟的家庭中， 染上烟瘾的孩子的比例高达９０％。世界卫生组织最近 在欧洲几个国家进行的一项调查也显示， 家长禁止子女吸烟的要求越严，１１－１５岁 孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希望家长对处于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲各国，６０％的家庭明令禁止孩子吸烟，３５％的家庭劝阻孩子吸烟，另外５％的家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。 戒烟开始，最难熬的是前10天。 立誓戒烟者如何度过这个时期？ 1?两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 3?不喝刺激性饮料，多喝牛奶和鲜果汁。 4?尽量避免吃家禽类肉食?油炸食品?糖果和甜点。 5?每天洗温水浴，忍不住烟瘾时，早?午?晚在家可立即淋浴。 6?饭后即到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 7?在戒烟的前几天要充分休息，生活一定要有规律。 熬过来最初戒烟难熬期，可按照下列方法保持戒烟“战果”。 1?饭后即刷牙或漱口，穿干净的?没有烟味的衣服。 2?用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 3?尽量在不准吸烟的公共场所活动。 4?尽量避免与烟瘾很重的人单独在一起。 5?让自己的儿女或第三代做自己的“戒烟监督员”，稍有“复辟”苗头，立即劝止。 6?将不抽烟省下的钱，给家人或自己买一件称心的礼物 *