体操跳箱分腿腾越单元计划.doc

【体操】跳箱-分腿腾越单元计划 水平四·初二年级 教学 目标 1、了解分腿腾越跳箱的技术动作以及此动作对锻炼身体的意义及价值，加强自我保护和相互保护的练习，培养自我安全意识和自我锻炼能力。 2、发展下肢、肩带和上肢肌肉力量，以及弹跳力、爆发力和协调等素质，提高平衡能力。 3、勇于克服困难，不畏艰难提高自信心和创新能力。 重点 难点 重点：助跑轻松，踏跳准确，提臀分腿、顶肩推手越过器械 难点：动作协调、踏跳快而准、推手快、消除学生心理障碍 课次 达成目标 教学内容 1 1、体验助跑与踏跳相结合的技术，基本掌握助跑与踏跳相结合的技术，初步掌握跳上成蹲撑挺身跳下的动作，学会自我保护和相互保护的方法。 2、发展学生下肢力量以及灵敏、协调等素质，提高时空感和平衡能力。 3、帮助学生克服害怕跳的心理障碍，树立安全意识和互助合作精神，提高自信心。 1、观看录象视频 2、原地跳跃练习 3、助跑踏跳练习 4、助跑上板踏跳练习 5、有人保护帮助下跳起支撑成蹲撑挺身跳下 6、素质练习 2 1、进一步掌握直腿前脚掌踏跳和跳上分腿立撑挺身跳下动作技术，能做推手，顶肩动作。 2、提高安全意识，培养克服困难、大胆和坚强的意志品质，加强自我保护和相互保护。　 3、发展上肢和下肢力量，提高学生力量、柔韧素质和平衡能力。 跳上成分腿立撑挺身跳下 素质练习 3 1、初步掌握分腿腾越跳箱的技术动作，着重体会顶肩推手、提臀分腿腾越跳跃的动作，学会保护帮助的方法，提高保护安全意识。 2、发展学生柔韧、力量、协调和弹跳等素质。 3、积极思考、积极实践、互帮互助，坚强勇敢，勇于展现自我。 1、助跑踏跳复习 2、辅助练习：（1）推手（2）原地分腿跳（3）俯撑推手成分腿立撑（4）俯撑成分腿站立 3、过箱动作练习（1）跳箱上支撑提臀（2）支撑分腿练习 4、分腿腾越（1）低跳箱（2）高跳箱 5、动作展示 4 1、复习分腿腾越技术动作，能够熟练完成整个动作。 2、提高学生分析问题，解决问题懂得能力，提高自我保护和互相保护的能力。 分腿腾越跳箱 游戏 素质练习 5 1、巩固分腿腾越技术动作，培养学生克服困难，不断进取的品质。 2、了解考核的作用和意义，提高自学，自练，自评和互评能力。 复习分腿腾越 考核 评价与小结 【体操】跳箱-分腿腾越教学设计 水平四·初二年级·第3次课 教材分析 分腿腾越是体操支撑跳跃类项目中的重点教材之一，其锻炼身体的效果和实用性较强，能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉力量有显著作用，并对提高学生弹跳能力，培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质有积极作用。但是其危险性强，学生容易产生恐惧心理。 本单元设计5课时，本课为第3课时。通过本单元前两个课时的学练，初步掌握了本单元要求的助跑踏跳、直臂顶肩等动作技术环节，为本课进行分腿过箱和完整动作学练奠定了基础。而本课重点解决推手和腾越过箱动作，使学生基本掌握分腿腾越的完整动作，因此，本课首先将动作重新整合，借助录像资料、示范讲解等方法加强学生对完整动作的认知，运用辅助练习、自主学练、互助合作等方法，由易到难，强化推手与分腿过箱等重要技术环节，在反复练习中体验分腿腾越动作的用力过程及协调用力方法。针对本课学生害怕心理的教学难点，在加强学生保护措施的同时，运用趣味性辅助练习、游戏、话语鼓励、设置不同高度的跳箱、采取分层练习方法等，逐步消除学生的恐惧心理。 教学思想 遵循“健康第一”的指导思想，始终贯彻以“学生发展为中心”，充分发挥教师的主导作用和体现学生为主体的教学思想，同时关注学生的个体差异，让每个学生都能在合作愉悦的氛围中积极主动参与活动，从中学到支撑分腿腾越的基本动作技术，发展学生体能，培养学生自我锻炼和自我保护能力以及坚强顽强不畏艰难的意志品质，促进学生身心发展。 教学目标 1、初步掌握分腿腾越的技术动作，学习自我保护和相互保护的方法，提高安全意识和技能，发展弹跳、力量和柔韧等身体素质，提高学生的自我锻炼能力。 2、 课的基本部分第一步辅助练习：对墙推手、原地跳起分腿、俯撑推手成分腿立撑、俯撑推手成分腿站立。第二步分解动作练习：支撑提臀、支撑分腿练习。第三步完整动作练习先低跳箱后高箱。第四步：展示。通过辅助练习，体验分腿推手顶肩分腿动作，能够做出分腿动作，为过箱做好准备；通过分解动作练习体验跳箱上提臀分腿过箱的身体姿势和空间感觉；初步完成分腿腾越跳箱的完整动作，发展学生的上下肢力量，柔韧和灵敏等素质；培养不畏艰难勇于克服困难、果敢和互助合作的精神。通过保护和帮助提高自我保护的安全意识。 课的结束部分是放松操，跟着教师一起放松，然后表扬鼓励进步和认真学习同学，并提出今后改进和努力方向。 评价设计 1、阶段讲评式评价：每进行完一个内容，即针对性地进行小结评价。 ①热身