大学_健美操教案.docVIP

健美操普修课（2008级社体、体教） 时间：9月8日 课次1 主讲教师：元晓华 课的内容 1、学习大众健美操标准一级规定动作（第一、二组合动作） 课的任务 1、初步掌握大众健美操一级规定动作（一、二组合动作） 2、基本掌握手臂的组合动作 3、通过素质练习发展上肢的力量 ? 课的内容和要求 课的组织与教法 ? 准 备 部 分 ? ? ? 20 学习大众健美操标准一级规定动作（上） 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 二、准备活动 1、伴音乐绕场跑，跑三圈 2、行进间的踢腿 3、地面动作练习 ? *********** *********** ? △ 要求：快、静、齐、精神饱满 ? ? ? 基 本 部 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 ? ? ? 60 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 60 一、学习大众健美操锻炼标准一级规定动作（上） 4×8×2 (一)8次踏步 (二)8次走步(三)动作同(二) (四)4次半蹲 (五)/(八)动作同(一)至(四)，但方向相反 4×8×2 (一)4次侧并步 (二)2次连续两次侧并步 (三)2次交叉步 (四)1－4 1次交叉步 5－8　2次迈步后屈腿 组织与教法： 1、示范，讲解相结合 2、学生模仿练习 3、分组分段练习，教师进行纠错 4、分组观摩，教师讲解 5、配音乐反复练习 ? 结 束 部 分 10 一、整队、集合 二、放松运动 三、讲评本次课的完成情况，指出优缺点 四、布置课外作业 五、师生再见，下课 课后 小结 ? 大众健美操标准一级规定动作属于最基本的步伐变化练习，对于体育专业的学生在掌握情况上较为理想，学习比较轻松。因此在课的教学上，主要强调学生的动作规格以及健美操的动作感觉，并且培养学生对健美操的兴趣，学生学习的积极性很高，教学效果较好。 健美操普修课（2008级社体、体教）） 时间：9月15日 课次2 主讲教师：元晓华 课的内容 1、复习大众健美操标准一级规定动作（第一、二组合动作） 2、学习大众健美操标准一级规定动作（第三个组合动作） 课的任务 1、初步掌握大众健美操一级规定动作（第三个组合动作） 2、基本掌握手臂的组合动作 3、通过素质练习发展上肢的力量 ? 课的内容和要求 课的组织与教法 ? 准 备 部 分 ? ? ? 20 学习大众健美操标准一级规定动作（上） 一、课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 二、准备活动 1、伴音乐绕场跑，跑三圈 2、行进间的踢腿 3、地面动作练习 ? *********** *********** ? △ 要求：快、静、齐、精神饱满 ? ? ? 基 本 部 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 ? ? ? 60 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 60 复习大众一级第一、二组合动作 学习大众一级第三个组合动作 4×8×2 (一)2次一字步 (二)2次V字步 (三)4次小马跳 1-4　2次迈步侧点地1次半蹲 5-8　1次半蹲 (五)/(八) 动作同(一)至(四)，但方向相反 组织与教法： 1、示范，讲解相结合 2、学生模仿练习 3、分组分段练习，教师进行纠错 4、分组观摩，教师讲解 5、配音乐反复练习 ? 结 束 部 分 10 一、整队、集合 二、放松运动 三、讲评本次课的完成情况，指出优缺点 四、布置课外作业 五、师生再见，下课 课后 小结 大众健美操标准一级规定动作属于最基本的步伐变化练习，对于体育专业的学生在掌握情况上较为理想，学习比较轻松。因此在课的教学上，主要强调学生的动作规格以及健美操的动作感觉，并且培养学生对健美操的兴趣，学生学习的积极性很高，教学效果较好。 健美操普修课（2008级社体、体教） 时间：9月22日 课次3 主讲教师：元晓华 课的内容 1、复习大众健美操标准一级规定动作（第一、二、三组合动作） 2、学习大众健美操标准一级规定动作（第四个组合动作） 课的任务 1、初步掌握大众健美操一级规定动作（第四个组合动作） 2、基本掌握手臂的组合动作 3、通过素质练习发展上肢的力量 ? 课的