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让时间变得高效 —— 时间管理课程 目录 起始篇：了解时间管理 方法篇：科学管理时间 执行篇：让时间更高效 结语篇：珍惜美好时光 起始篇：了解时间管理 方法篇：科学管理时间 执行篇：让时间更高效 结语篇：珍惜美好时光 1.1 什么是时间管理？ 3 4 2 起始篇：了解时间管理 “时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，科学安排时间以便有效地完成既定目标。 减少时间浪费 科学安排生活 1.2 为什么要进行时间管理？ 3 4 2 起始篇：了解时间管理 根据美国的一项调查，一个美国人一生的时间花费如下： （单位：年） 工作所占时间高达14年，占整个人生的20% 1.2 为什么要进行时间管理？ 3 4 2 起始篇：了解时间管理 时间管理的目的 更多家庭时间 更高效率工作 实现人生价值 1.2 为什么要进行时间管理？ 3 4 2 起始篇：了解时间管理 避免这样： 无价值的忙碌 一直在列清单 过于紧张时间 起始篇：了解时间管理 方法篇：科学管理时间 执行篇：让时间更高效 结语篇：珍惜美好时光 2.1 管理时间的误区 3 4 1 方法篇：科学管理时间 2.2 管理时间的科学方法 3 4 1 方法篇：科学管理时间 明确目标 订立有序的计划 分清工作的轻重缓急 –四象限原则 合理地分配时间 –80/20原则 科学安排日程 2.2.1 明确目标 3 4 1 方法篇：科学管理时间 设立目标的原则