水与健康-好水是药,坏水是毒2活德力.pptVIP

一：人体的含水量 二：构成人体的大致组成成分 蛋白质占17% 脂肪占14% 碳水化合物占1.5% 钙等矿物质占6% 其余61.5%为水 也就是说人体的2/3是水。 三：人体缺乏水的后果 土地缺水了会干涸，庄稼会死。那么人缺水了会怎样呢？ 口渴是人体水分失衡后细胞脱水已经到了一定程度时， 中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水，等于泥土 龟裂再灌溉，不利身体健康。医学研究表明，人在摄水不足的情况 下，机体会本能的先通过自身调节，保持体内水分，即在一定时间范 围内不含感到口渴。当人体感到口渴时，体内已出现“水荒”告急，缺水 已使体内代谢和补偿功能失去平衡。 口渴与体渴含义不同，口渴是外在的表渴，只需喝少量的水即可解渴，而体渴是内在的里渴，必须补充足量的水才能缓解。因此身体是否缺水不能以口渴为衡量标准。平时应经常喝水。 人体缺水的后果 1.人体内的水只要流失2%时，感觉口渴，出现尿少及尿钾丢失量增加； 2.流失4%左右时（中度脱水），表现为严重的口渴，皮肤起皱，心率加 快，发烧，疲劳等症状； 3.流失6%-8%时，表现为呼吸频率增加，无尿，血容量减少，恶心，食 欲丧失，易怒，肌肉抽搐等； 4.流失10%左右时（严重脱水），会使心血管、呼吸和体温调节系统受 到损伤，出现烦躁，眼球内陷，皮肤失去弹性，体温升高，脉搏细弱， 血压下降，面色苍白，四肢冰冷，眩晕，头痛，行走困难； 5.流失15%左右时，会出现幻觉，昏厥，生命无法维持； 6.流失20%时，就会狂躁，虚脱，昏迷，死亡。 为什么会这样厉害呢 ？ 人体是由细胞组成的，一个人全身有60兆个细胞，因为有水的溶媒作用，才能在体内不断的进行新陈代谢，代谢所产生的废物又必须及时排出体外，这就需要水分作为载体，这种水量每天最低约需500ML，如果完全不摄入水分，人体也要排泄废物，所需的水分就会从体内各部分收集。细胞内的水分会越来越少，那么细胞的增生必须依赖DNA（脱氧核糖核酸）的代谢，水是维系DNA双螺旋结构支架的重要组成部分。当缺水达20%时，巨大的DNA双螺旋结构即可解体，生命就此中止。由此可见，干渴给人的威胁更甚于饥饿，人在疲劳、负伤等情况下，首先需要的是水。关键时刻一口水就可能救活一条命。（拍电影时，人昏迷醒来的第一句话，一般是“水”）。 正常情况下，人体的水分18天更换一次，人对水的需求仅次于氧气，人不吃食物，只喝水，即使体重减轻40%，也能维持生命。但人只要失掉15%的水，生命就有危险。 五、水知道答案 日本江本胜医学博士对水做了深入的研究，自1994年起，他开始在冷室中以高速摄影的方式来拍摄观察水结晶，结果发现水是有灵性、复制、记忆、感受和传达信息的能力，他以122幅风姿各异的水结晶图案，出版了?水知道答案?一书，引起了世界性的轰动，也唤起了人们对水的热爱和尊重。 水看谢谢时呈现美好的六角形 水看日文的爱和感谢 听了贝多芬《田园交响曲》的水所呈现的结晶，像这首明快、清爽的曲子一样美丽而工整 听到对美充满深深祈望的莫扎特的《第40号交响曲》 水听到“混蛋”时，会变成混浊无规则 六：水在人体内的作用 （一）溶解消化功能：消化液中水的含量高达92%以上，当食物进入口腔和胃肠后，依靠消化器官分泌的消化液才能进行食物的消化和吸收，水具有很强的溶解能力和电离能力。 （二）参与代谢及运输：我们通常说营养的吸收是靠血液，其实血液的82%都是水，所以说是通过水的循环把营养物质带给细胞，又把代谢废物排出体外，维护体内物质及能量的转化及平衡。 （三）调节体温:当环境温度升高时，人体就以出汗的方式散热达到体温平衡。 （四）润滑滋润功能：充足的水可使细胞处于湿润状态，维持腺体器官的正常分泌。身体器官及各关节腔的液体也能起到减少摩擦的作用。 （五）稀释排毒的功能：水有很好的溶解能力和稀释作用，通过肾脏可将体内代谢废物、毒素及时排出，饮水可使血液内的毒素稀释并快速排出。另外，水的充足可降低血粘度。 生命离不开水 据医生研究，一个人每天要喝1.5～2升水，如果一个人活到60岁，他一生饮水50吨。人体和动物的新陈代谢必须有水才能完成，如果没有水，养料就不能吸收，废物就不能排泄，血液就不能流动，体温就无法恒定，体内的各种生理活动就无法进行，生命也就停止了。 七：水中矿物元素及健康 水是一种良好的溶剂，所以地球上的绝大多数矿物元素都可以在水中找到，地球上已知的元素有100多种，在天然水中就发现了60多种，自然界的水实际上是包括各种矿