变革中企业高效管理者的心理调试11-01-1 6王正.ppt

核心问题： 1、我在生活中的指导原则和指导思想是什么？ 我们“一生”中花最多时间做的事情，就是最能体现我们价值观的事情！ 切莫等到“结账”时！ 2、我要怎样做才能保持生活平衡？均匀分配？ “马斯洛”和“麦克莱兰德”给我们的启发 压力平衡的四种关系： 事业/成就 思想/文化（知识） 家庭/亲友 身体/健康 同样的遭遇恶评，学者vs教授 我们怎样看茅于轼与某教授的论点？ 他们会怎么想？ 思想/文化 身体/健康 工作/成就 家庭/交际 自我实现，满足，爱情，哲学，宗教，对未来的思索 朋友，馈赠，赞赏 升迁，富裕，财产 好工作，金钱，成功， 生活平衡 饮食，休养，放松， 健康，寿命 会有特定时期的侧重，但人常会舍本求末。 假如给我三天光明 假如还有三个月/遗孀 绝症与整容…… 没有选择的选择 往往是最差的选择…… 如果我们在经济上出了问题，而且法院已经找上门来，那么，选择的可能性只剩一个，不存在什么选择问题了：我们必须尽快筹到一笔钱； 如果失业了，原来的专业也不再吃香，那么至少在短期之内，我们有两个选择：要么随便找份工作，不管工资高低只要不再失业就成；要么享受国家低保政策； 如果另一半“离开”了，我们同样可以找到两种选择性：一、承认婚姻的失败，从此过单身生活；二、另觅良缘，另外寻找一个生活伴侣； 如果你看到一个孩子调进冰冷的湍急的河水里，你要么坐井上观无能为力，要么纵身跃入……如果从城区公司到拉萨局 要想管理压力，我们事前必须做好充足的准备，从而使自己掌握主动权，拥有各种选择的可能性。 抱残守缺不得已 固本培“元”尚可行 扫桥的老太太 职业经理人的边缘性人格综合症 《我们无处安放的青春》 思想/文化 身体/健康 工作/成就 家庭/交际 自我实现，满足，爱情，哲学，宗教，对未来的思索 朋友，馈赠，赞赏 升迁，富裕，财产 好工作，金钱，成功， 生活平衡 饮食，休养，放松， 健康，寿命 把握压力管理的核心： 我要怎样处理自身和外界的关系以维持生活的平衡？ 传统的自我管理的核心：我如何管理自己？ 传统时间管理的核心：我应该如何管理时间？ 时间管理 压力管理 目标：有效利用时间 目标：掌控自我 目标：协调生活四个领域之间以及 我们与外界的关系，告别奔 波劳顿的生活，实现完美人生。 自我管理 压力管理的目标 有效的辅助手段： 时间管理和自我管理 不同的人对压力的表现是不同的，在时间上尤为显著。 操控型、纪律型、变通型、信赖型 时间类型测试 时间管理 目标管理 制定计划 本质是决策的管理 从基础做起。 时间管理和计划与目标的关系 并没有“通用、万能”的管理办法，最好的办法是边学边实践起来！ 因为，每一个人都是独特的，没有人能比你自己更了解你想做以及要做的事情。管理计划、目标乃至时间，就是管理你自己。 知识员工的自我管理和工作效率是21世纪的最大挑战之一。 自我管理 每一个人都需要自我管理 ——心性修养历练 镜子与窗户---领导者怎样看待成功失败？ “严于律人，宽于律己”---心理自大在先，又轻视和疏离在后，英雄成就之时，也是众叛亲离的开始。 成功是失败之母同样真实！！ “志于道、据于德、依于仁、游于艺”，有学问，居上要宽。 文质彬彬…… 人 生 观 个人的预防措施 工 作 夫妻关系\交际 个 性 个性的支柱 严重的压力很少是仅由一两个因素造成的！ 压力常常蹑手蹑脚的走近我们，直到深陷才发觉是如此不堪重负！ 找到自己生活的节奏 1、一刻不停地持续工作只会让人心烦意乱 2、每件事情发生都是注定的 克洛诺斯时间和开罗时间（成熟的时间，关系管理与生产力） 时间感—什么时候时机真正成熟 3、所有事情都要花费时间 外语，学会自信； 4、我们在某件事情上花费的时间多少，决定着它的质量 享受生活必须学会加快和放慢我们的行动速度 找到自己生活的节奏 5、我们必须保持连续性与间歇性的平衡 超女的保鲜期、又好又快 6、分解后的阶段性目标将带领我们走向最终的大目标 7、我们必须在紧张和放松之间找到正确的节奏 百灵鸟、放弃每刻活力充沛、干劲十足的形象 压力会在四种情况下影响我们： 1、当我们对压力掉以轻心的时候； 2、当我们对事情感到失控时； 3、当我们企图控制我们自己以及他人生活中的不可控因素时； 4、当我们被迫使用自己的非偏好功能时； 记住！ 平衡生活的七项建议 平衡生活的七项建议 1、生活中的平衡不会从天而降，我们必须自己去构筑； （从当下做起） 2、要保持平衡，必须知道什么才是我们生命里最重要的； 情