人教版七下第十三课第二框调节和控制好自己的情绪（共39张PPT）.ppt

学 习 目 标 情感态度价值观：体验积极情绪，体验合理控制和调节情绪带来的成就感。 能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制的能力。 知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式、方法。 作业： 1.调整情绪有哪些方法 ？ 2.宣泄情绪有哪些方法，应注意什么问题？ 动 诉 二.合理宣泄情绪 哭泣宣泄 倾诉宣泄 运动宣泄 书写宣泄 李铮今天情绪不佳,他生气地把椅子摔得震天响,并在教室里大喊大叫.同学们批评他,他却说:“这是我自己的事,谁也管不着!” 想一想:李铮的做法对不对?对周围的人有什么影响? 议一议:在宣泄情绪时要注意哪些问题? 调节和控制好自己的情绪 看课本P32页坏脾气男孩的故事,然后再看幻灯片老太太的故事. 一.情绪是可以调控的 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 你知道“塞翁失马”、“卧薪尝胆”、“徐悲鸿和奔马图”的故事吗？ 请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？ 《史记·越王勾践世家》 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他