人教版九年级政治4.10.2《理智面对学习压力》探究型课件 （共29张PPT）.ppt

我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。 克服过度的考试焦虑，可以采用哪些策略和方法呢？ 考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。 但是考试具有偶然性、局限性、一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。 如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。 两次考试 俗话说：期望越高，失望越大。 考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力，是获得成功的重要途径。 心灵感悟 学而时习之，不亦乐乎。 ——孔子 播种行为，收获习惯；播种习惯，收获成功 ——谚语 行为提升 播种行为，收获习惯； 播种习惯，收获性格； 播种性格，收获命运； 我最亲爱的同学们，原你们在今朝播下好习惯的种子，在明天收获成功的人生！ 教师寄语 课堂小结 （一）学习压力新思维 1、学习生活中总有压力P130 2、全面认识学习压力P131 3、正确对待学习压力P132 （二）从容面对考试 1、考试焦虑产生的原因P132 2