人教版九年级政治全册10.2理智面对学习压力教学课件 (共16张PPT).pptx

理智面对学习压力;1、如何正确认识学习压力？ （正常现象、影响、适度） 2、如何缓解学习压力？ （正确对待的方法） 3、形成考试焦虑的原因？ 4、考试焦虑的影响？ 5、如何克服过度考试焦虑（方法）？; P132，学习生活中常会遇到这样的情况: ●明天考试,我要取得好成绩…… ●老师期待我进步…… ●父母希望我考上理想学校…… ◎这时你的心理有什么感觉？ 身体有什么反应？原因？ 头脑空白，难以思考、兴奋。头晕、胃痛……; 学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。 P132二1; 小晨一脸轻松：“下学期我将去国外读书， 再也不用担心考试成绩了。”;;方法： （1）学习需要适度的压力……自觉适度加压，增强学习动力。P133二2 （2）…… 明确学习的意义；培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 （3）……应担起学习的重担……学会正确对待??学会将压力化为动力。 P134一;自觉适度加压;二、从容面对考试;;俗话说：期望越高，失望越大。;增强自身实力; 在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。 P136三;1.右图启示我们（ ） A.分数是学生的“命根” B.要正确对待考试分数 C.分数决定学生的一切 D.分数高低无所谓 2.在期末考试中，小强感到很紧张，这时