好吃不胖-60道超酷瘦身美味佳肴.docVIP

好吃不胖： 60道超酷瘦身美味佳肴 他们挖地三尺寻找任何美味佳肴，梦想随心所欲大啖一番的同时，还能保持修长妙曼的身材——这毫无疑问是我们每个馋嘴懒人的终极梦想。 　　我们用美食满足着味蕾，用味蕾满足着身体，用身体满足着精神。这一切没有错！ 　　吃了就一定胖吗？非也！就算胖是以吃为基石，但看似矛盾的对立面，也有峰回路转，化干戈为玉帛那刻。好吃不胖的秘诀都收罗在这本书里。独此一本，概不外传。 　　让我们快乐地吃着，快乐地瘦着、快乐地生活着吧！与吃俱进，胖瘦和谐。　　瘦身新主张：要减肥就要先吃饭！减肥不一定是不吃东西，只要吃对东西就可以事半功倍　　想减肥就要做饭，这是让胃口舒服的瘦身物语，胃舒服了，身体才能舒服，心情才会好。你才会拥有光洁的皮肤、明亮的双眼、光泽的头发。要对自己好一点！你喜欢的东西不要不吃，但要少吃就好，那样你才不会每天都想暴饮暴食。适当地少吃，你会发现生活真得很美好。　　我们不会教你快速地减肥，因为我们知道虽然你很想快速瘦下去，但只有很少比例的人能快速减肥成功而且还不反弹的，而且快速减肥一定会伤害健康。　　享受阳光、洁净的水，鲜美的食物，拥有快乐的心情，你可以，你一定可以。　　　　这个时髦的年代，给自己的肚肚来个不一样的问候！ 吃饭喽！一桌不刷碗的减肥盛宴西皮流水金针菇（图） 　　导语：　　懒人喜欢吃，可是不喜欢刷碗。每次吃完饭，一家人看着那一堆碟儿、碗儿都