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的综合症候群，称为“颈椎综合征”简称“颈椎病”。 临床表现： 反复发作的颈肩部疼痛。（颈型） 典型一侧上肢麻木、疼痛的症状。（神经根型） 身体束带感，下肢无力，行走踩棉感跛行，直至痉挛性瘫痪，大小便失禁。（脊髓型） 头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、心动过速。（椎动脉型或交感神经型） * 需要指出，年龄45岁以上，由于颈椎老化，拍x片80%都有退行性变，报告颈椎增生，甚至椎间盘膨出。但不能就此诊断为颈椎病，应由专科医师判定患者症状是否与X片匹配，否则势必使颈椎病诊断扩大化，成为“诊断垃圾箱”。所以社会上自我诊断颈椎病的现象以及养生节目泛泛的臆断是不可取的，造成心理负担后果是严重的。 但是毕竟我们做办公室的人员患颈椎病的几率还是高的。要注意预防为主、专科诊断、治疗要讲科学。理疗、牵引、 * 药物要有专科指导，手术须慎重。 做到预防为主： 保持良好坐姿，尽量避免头部过伸过屈侧屈。抬头或低头工作每1小时，就颈部放松活动几分钟（或做颈部保健操：左转、右转、仰、屈、顺、逆时针旋转6个方向各30次）， 工作、起居、盥洗时颈部要避免受凉受寒，以免影响颈部血液循环。 不应俯卧睡觉、枕头不可过高过低；不应猛抬重物；尽量避免急刹车；加强体育锻炼。 * 3 信息污染综合症 * 当今社会已是以信息技术为中心的时代