《体育保健》课程简介.pdf

《体育保健》课程简介 课程名称：体育保健 课程性质：必修课 课程代码：ATY01201 ATY01202 ATY01203 ATY01204 总学分：2 总学时： 理论学时：16 实验学时： 面向专业：全校学生 先修课程： 执笔人：刘尚禄 审定人：王洪恩 吴秀云 课程内容简介： 体育保健课程主要包括两方面的内容：1、体育保健理论知识，通过该部分的学习， 使学生掌握人体保健的基本理论、掌握人体在体育运动中的保健规律和措施、掌握不 同性别、不同身体状况人群的体育保健特点和要求，并能运用到日常生活中进行科学 有效的锻炼；2、通过运动技能学习，掌握太极拳的基本套路和基本要求及健身价值， 通过其他内容与方法不断提高身体素质和运动技能，从而达到祛病强身之目的。 1 《体育保健》 程 大 课 教学 纲 学 时：120 学 分：2 理论学时：16 技能学时：108 面向专业：全校学生 课程代码：ATY01201 ATY01202 ATY01203 ATY01204 先开课程： 课程性质：必修课 执 笔 人：刘尚禄 审 定 人：王洪恩 吴秀云 第一部分：理论教学部分 一、说明 1、教学性质、目的 保健课是针对肢体残疾及患有各种慢性疾病处于恢复期的学生所开设的体育课程，其宗旨是 辅助和配合医务人员的治疗，使这些学生在身心两方面尽快恢复健康，以积极的态度和良好的状态 投入到学习生活中，圆满地完成在校期间的学习任务。 2、课程任务 （1）使学生了解保健知识，掌握几种有益于身心健康并能加速身体康复的体育技能和方法。 （2）帮助学生选择自己所喜欢的体育项目（根据自身的身体条件和体质健康状况），掌握有 效的锻炼方法，并进行适当身体练习。 （3）通过身体练习，培养学生增进健康、增强体质的体育意识和乐观向上的精神面貌与稳定 的情绪。 二、教学内容和课时分配 1、理论内容 （1）基础理