《第十一节安全的体育活动课件》小学体育与健康华东师大2001课标版五年级上册课件.pptVIP

小 结 安全防范贯穿于运动的始终，不同的运动有不同的安全要求。 应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。 体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。 导 言 体育运动中安全防范的重要性 体育运动安全防范的主要内容 常见运动伤病的防治 本课学习内容 思想动员 物质准备 热身运动 有足够的安全意识 适宜的服装、安全的运动场地、器材 充分的准备活动 运动前的准备 要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装. 冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣，以利于运动和保温. 夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露. 总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线的照射等. 运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备： 1.鞋里面要平滑柔软. 2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性. 3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒. l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 1.不宜长时间在太阳照