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大学生体质与健康方略研究 　　摘 要： 学校体质健康测评能有效反映学生的体育锻炼意识及体质健康水平。健康教育能维护健康，促进体能的发展。本文作者通过对大学生进行《学生体质健康标准》体质测评的数据统计，分析学生在体质与健康方面存在的问题，并结合健康教育知识，提出了高校全面增进学生体质健康水平及促进体育教学改革的对策与措施。 　　关键词： 大学生 体质与健康 方略研究 　　 　　1.问题的提出 　　 　　《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》强调：健康体魄是青少年为祖国和人民服务 　　的基本前提，学校教育要树立“健康第一”的指导思想。2008年我国启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，这是党和国家关心和重视学生体质与健康发展而对学校提出的方针和策略。国家体育总局从1985年开始会同有关部委每五年对在校学生进行一次体质健康监测。据我国第4次学生体质与健康调研结果：2000年与1995年相比，我国学生的速度、耐力、柔韧性、爆发力和力量等素质均出现全面下降。学生体质状况不断下降的趋势引起了国家相关部门的高度重视。因此，教育部和国家体育总局于2002年7月联合颁布了《学生体质健康标准（试行方案）》，并规定从2003年新学年起，所有高校都要实施《学生体质健康标准》。笔者针对在校大学生体质与健康的研究方面，探究和阅读大量有关专家学者的相关文章，由此总结出体质与健康的方略研究。 　　 　　2.研究对象与方法 　　 　　2.1研究对象 　　选取了广西财经学院、广西民族大学和广西大学大一、大二学生为研究对象。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法。收集国内外有关大学在校学生体质与健康教育相关研究文章，阅读整理教育学、学校体育学、健康教育学、教育心理学等专著，广泛了解与吸取前人的研究结果，理清本研究的历史与现状，以及有待进一步探讨的问题。 　　2.2.2问卷调查法。对三所大学大一、大二学生进行调查。总发放问卷1250份，回收1216份，剔除无效问卷16份，有效问卷1200份，其中男生573名，女生627名，有效回收率达到96.00%。 　　2.2.3专家访谈法。向体育理论??家、体育教师、学者等进行有目的的访谈，以了解当前在校大学生的体质与健康状况、存在的问题和今后发展的方向。 　　2.2.4数理统计与逻辑分析法。问卷调查和收集的资料进行归类和数理统计。运用Excel对调查问卷的数据进行综合分析。并将信息进行归类，从各种抽象的事实中归纳出本质的特征，用逻辑的方法对原因进行深入分析和探讨。 　　 　　3.研究结果与分析 　　 　　3.1大学生对体质健康测试的认识 　　数据统计显示，389人非常重视，617人比较重视，121人一般重视，73人不重视；83.83%的学生对学校组织的《学生体质健康标准》测试非常重视和比较重视，这一数字反映出高校学生对自身体质健康的意识普遍较强。 　　3.2大学生课外体育活动的时间及项目 　　数据统计显示，参加课外体育活动有419人每天锻炼能保证达15分钟以上，占34.92%；486人每天锻炼基本能保证达15分钟，占40.50%；295人每天锻炼不能保证15分钟，占24.58%。学生参加课外活动的项目有594人选择球类项目，508人选择户外运动项目，214人选择武术项目，106人选择健美健身类项目，36人选择其它项目。高校大部分学生每天活动时间不足1小时。学生参加活动的内容主要也是以球类和户外运动类活动为主。1200名学生中，球类与户外运动占了选择总数的81.7%，只有相当少的一部分学生选择其他途径的运动锻炼方式。 　　3.3大学生不参加课外体育活动的原因 　　数据统计显示，大学生不参加课外体育活动的主要原因是学习紧张、无人组织要求、场地器材不好、没有兴趣、已达标、不需要锻炼；分别占总人数的48.80%、31.75%、25.67%、22.50%、10.50%、2.42%。 　　3.4大学生自我锻炼习惯的情况 　　数据统计显示，有425人会选择一个运动项目，并且保证每周三次以上，占总人数35.42%；有580人每周进行1―2次的锻炼，占48.33%；有195人没有自觉锻炼的习惯，占16.25%。在调查中发现，学生的锻炼多为无人指导的自由活动，并未形成一定模式的锻炼行为，在这方面需要必要的指导。 　　3.5大学生总体得分比例与设计比例的比较 　　从表1、表2可以看出，全国《学生体质健康标准》的设计比例是：不及格率2%、及格率23%、良好率50%、优秀率25%。而大学生的整体良好率和优秀率都低于设计标准，不及格人数较多。分析原因，一种可能是当初设计的标准太高，另一种可能是因为《学生体质健康标准》是根据1999年测得的数据制定的，说明在近1