健康的含义（七年级）ppt课件.pptVIP

座位安排主席台 初二16班 左边第一排至第五排 初二17班 右边第一排至第五排 初二18班 左边第六排至第九排 初二20班 两边九排以后 初二19班 右边第六排至第九排 编号：年份+学号（例如0806)学校名称：曲江初级中学 入学年份：2008年 班级：初二（）班 身份证号：一定要写 建表日期：2010年3月25日 同学们，人生最重要的是什么？ A 财富 B 地位 C 权力 D 幸福 E 成就 F 健康 人生的一个寓言: 一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道：“男主人在家吗？”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。” 妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。” 妻子回去将此话告诉了丈夫。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！”妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！”他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。” 妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。”健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的！”最后，我要说：“人生的幸福之基，就是保持好你的健康。” 健康的概念 青少年的健康成长，关系到民族的素质和祖国的未来。何谓健康，同学们，你们清楚吗？ 　根据世界卫生组织（WHO）关于健康的概念指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。  　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。　　 生理健康 生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。　　生理健康是人们正常生活和工作的基本保障，达不到这一点，就谈不上健康，更谈不上长寿。毛主席曾经说过：身体是革命的本钱。 什么是心理健康 心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。　　心理健康同生理健康同样重要。 据医学家测定，良好的心态，能促 进人体分泌出更多有益的激素，能 增强机体的抗病能力，促进人体健 康长寿。 （二）心理健康的标准 美国著名心理家马斯洛为心理健康提出了10条标准：(一) 有足够的自我安全感；(二) 能充分地了解自己，并对自己的能力作适当的估价；(三) 生活理想切合实际；(四) 不脱离周围现实环境；(五) 能保持人格的完整与和谐； (六) 善于从经验中学习；(七) 能保持良好的人际关系；(八) 能适度地发泄情绪和控制情绪；(九) 在符合集体要求的条件下，能有限度地发挥个性；(十) 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 衡量健康的10项标准 世界卫生组织提出衡量健康的10项标准： 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和繁重的工作。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务