05个人学习状况和行为习惯及其改善.ppt

1.正确面对自己的学习状况和行为习惯 （1）要敢于面对现实，能正视自己。 （2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能。 2.在日常学习和生活中养成良好习惯 《职业生涯规划》 封面 个人资料 目录 前言 一、自我分析 （一）职业兴趣 （二）职业性格 （三）职业能力 （四）职业价值取向 （五）个人学习状况和行为习惯 * * 五、个人学习状况和行为习惯及其改善 1、正确面对自己的学习状况和行为习惯 （1）要敢于面对现实，要正视自已。 你的学习状况 说一说: 你的行为习惯 请看漫画 习惯是一种定型的行为，是条件反射长期积累、反复强化的产物，是经过反复联系而养成的语言、思维、行为的生活、工作方式。 习惯具有相对的稳定性，具有自动化的作用，既不需要别人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，即“习惯成自然”。 一种习惯不是一朝一夕形成的。(冰冻三尺，非一日之寒 ) 注： （2）要善于发现自己的长处，要挖掘自己的潜能。 一位名叫史蒂文的美国人，他因一次意外导致双腿无法行走，依靠轮椅生活了20年。他觉得自己的人生没有了意义，喝酒成了他忘记愁闷和打发时间的最好方式。有一天，他从酒馆出来，却碰上3个劫匪要抢他的钱包。他拼命呐喊、拼命反抗，被逼急了的劫匪竟然放火烧他的轮椅。轮椅很快燃烧起来，求生的欲望让史蒂文忘记了自己的双腿不能行走，他立即从轮椅上站起来，一口气跑了一条街。事后，史蒂文说：“如果当时我不逃，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。当我终于停下脚步后，才发现自己竟然会走了。”现在，史蒂文已经找到了一份工作，他身体健康，与正常人一样行走，并到处旅游。 智障指挥家舟舟：用指挥棒挑战命运的“天才” 他是唐氏综合症患者，由于第21对染色体多了一条，他的智商不及常人一半。然而，不识乐谱也不懂乐器的他，却痴迷交响乐，无师自通地挥动着指挥棒，与大师同台，获得无数掌声，被誉为智障指挥家。 　　近年来，舟舟演出频繁，从1999年到2012年的13年中，他在全国乃至世界巡演两千多场，每年少则50场，多则160场，最忙时几乎常年都“在路上”。 2、在日常学习和生活中养成好习惯 写一写： 你的好习惯和坏习惯（五条） 如何改掉你的坏习惯 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你在哪所大学哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?“出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。”又问：“在幼儿园里学到了什么呢?” 学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看法。 `` 幼儿园老师给他们培养的良好生活习惯。 提问：诺贝尔奖获得者认为自己终生所学中最重要的东西是什么？是在哪里学到的? 1.根据自己存在的不良学习、生活习惯制定一个改正的小计划。 2.完成《职业生涯规划书》自我分析中的个人学习状况和行为习惯。 课后作业: *