小学生心理辅导札记三则.docVIP

小学生心理辅导札记三则在学校心理健康的辅导过程中，运用多种方法对个案进行记录、分析与总结，有利于提高我们的心理辅导能力，也为今后的工作积累了资料。在实际工作中，我记录和总结了一些个案分析情况，以资参考及研究之用。在此仅举三例如下： 一、学习疲劳综合症 【问题】 小A的妈妈望子成龙心切，双休日在青少年活动中心为小A报了两个兴趣班。小A坚持一个月后，他感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，学习进度减慢甚至停滞。他实在忍受不下去了，可妈妈还是逼着他去上课，他说自己要疯了。诉说他看到老师讲课，如同像是在看演皮影戏，进进出出，而自己眼前是一片茫茫景象，一点也不知到老师讲的是啥东西，头感觉要炸裂。 【分析】 过分紧张的学习使小刚失去了“双休”的机会，过分繁重的补习已经导致严重的学习疲劳状态。这种长时间从事脑力劳动后产生的疲劳，主要是心理疲劳。这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，使人感到头昏脑胀、注意涣散、记忆减退、思维呆滞。学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因：一是长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制；二是学习压力过重，造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑。 【建议】 要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须调节自己的情绪，寻找合适的释放渠道，消除紧张和压力，达到充分的自我放松。提高自信，保持健康的心态。 1、尝试着