第二节 体育教学过程中的心理调节.pptVIP

3、体育教学过程中的心理调节 第4-6节 教学目录 第4节、学生注意的调节（掌握） 第5节、学生情绪的调节（掌握） 第6节、学生的差异与因材施教 [教学目标] 熟悉学生注意的调节 领会“挫折教育”的方法 掌握调控运动焦虑的方法 内容回顾 学生的心理异常表现在那些方面？ 心理健康的标准是什么？ 促进学生心理健康的方法？ 现代教学关注学生六Q因素是什么？ 第4节、学生注意的调节 1、注意—— 它是指心理活动对一定对象的有选择的指向和集中。 2、分类：无意注意（色、形、声、味） 有意注意（兴趣、智力、体质） 3、特征：广度，稳定性，分配，转移 一、学生注意的组织 体育教学大多在户外进行，干扰因素多，学生的注意容易分散，因此，要利用注意的规律调节学生的注意。 （案例解释） 1、学生站队：背风、背晒、背干扰 2、教授站位：正、侧、背 3、课堂组织：标志线、物 1、利用有意注意： 特点：主体能够主动控制，是意识的倾向。 A、认识体育的意义与价值 B、明确学习目的、端正态度 C、培养间接兴趣 D、培养意志力 案例：篮球传切、足球射门、排球拦网 2、利用无意注意 特点：外界刺激、个体需要 A、美化场景、塑造情景 B、教师的形象仪表、示范动作、语言、教法技巧 C 、满足学生的需要和兴趣 案例：篮球五点定点投篮，跳跃踏板 3、有意注意与无意注意有机结合 以调动学生的有意注意为先导， 采用灵活多样的教学方法,变换练习的环境和条件,满足学生的兴趣,诱发无意注意,弥补有意注意时间有限的不足,调节疲劳,延长学生的注意时间。 案例：篮球跑篮——先设障碍物，再利用场地 二、调节学生注意的方法 A、课前引导—教师的语言、动作；游戏集中注意 B、暗示调节—教师暗示和学生自我暗示相结合 C、激励调节—教师用表扬、鼓励、肯定的语言 D、转移调节—利用多种身体练习的手段，引起学生的无意注意。 E、环境调节—利用场地、器材引发注意 案例：排球扣球，设标志物 第5节、学生情绪的调节 一、学习中焦虑 1、焦虑概念 它是一种主观能够意识到的恐惧不安并伴有躯体激活反应的情绪状态。 它表现：紧张、担心、不安、忧虑以及自主神经的激活或唤醒等多种身心反应。 2、焦虑的分类：多维理论 2、1根据人的反应特征分类： [1]认知性焦虑 是心理的成分，由于恐惧、害怕和信心不足等不正确的认识引起的。 [2]躯体性焦虑 是生理成分，是躯体对生理的反应，如心跳加快，出汗，肌肉紧张。 2、2根据稳定性分类 状态焦虑：可意识到的忧虑、恐慌等主观感受，是高度自主的神经系统活动的一种瞬间情绪状态，具有情境性。 特质焦虑：相对稳定的个性特征，认为某些情景具有威胁性，以升高的状态焦虑做出反应。无论何时都能具有一种特殊的焦虑反应方式和程度来对待事物的反应。 3、体育学习中焦虑产生的原因 A、自我效能—自我效能越高，焦虑水平越低 B、社会性评价 —受到老师、同学的批评、讽刺、冷落等负面社会性评价，会产生焦虑，甚至会表现出神经过敏性焦虑。 C、担心受伤—自我胜任动机较低，技能水平有限 D、注重结果—外部归因和内部归因 E、个体差异— 性格内向的人害怕他人评定 F、人际关系—在体育学习中的不和谐人际关系会引起怀疑 G、羞耻和内疚—从而体验焦虑。 4、 焦虑的基本反应形式 当出现情绪反应时 焦虑过高表现为：自主神经系统的唤醒水平提高、苦恼和心理生理性症状。 学生可能体验到过度的唤醒水平，因而消耗大量的能量，出现呼吸和脉搏加快、口渴等症状。 当出现认知反应时，表现为：认识杂乱、烦躁、消极思维、注意力分散，直接影响运动操作。 当出现躯体反应时，表现为：神经紧张度增高，肌肉发硬、协调性动作准确性下降，错误动作反复出现，可能会导致运动损伤。 4、焦虑的控制方法 转变消极态度 培养兴趣 培养自信心 排除外界干扰 积极鼓励与暗示 自我保护措施 应用心理调节技术 谈话诱导降低压力 二、学生的挫折和抗挫折的能力 1、含义理解 挫折感—指学生在体育学习动机引发下，在实现体育学习目标的行为活动过程中，受到阻碍或干扰，从而在内心中产生的不快和苦闷。 产生挫折有两个因素：受阻的情境和学生由此而引起的情绪状态。 二重性：积极、消极 2、挫折忍受力的培养 含义：是指个体遇到挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力。 事例教述 有意设置 心理防御机制形成 心理防御机制 [1]含义：指个体在处于挫折和冲突情境时，在其内部心理活动中自觉不自觉地能用自己能接受的方式对主体与客体现实之间的矛盾加以解释和处理，以解脱心理不适的反映机制。（人的一种适应倾向） [2]作用：积极+消极 3、体育学习中的胆怯、恐惧及其消除 3、1影响