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冬季瘙痒症成因与防治 　　 何谓冬季瘙痒 　　 　　 一到了冬天，你的皮肤是不是也很容易感到瘙痒，有些人可能只是轻微的痒，但是有些人却被严重的瘙痒问题所困扰，除了“抓、抓、抓”，好像没有别的法子可以止住这种让人发狂的痒。 　　 这种冬季的瘙痒问题，其实就是医学上的冬季瘙痒症，也称为缺脂性皮肤炎、干燥性皮肤炎，这类患者一开始可能只是瘙痒难耐，一旦使劲全力抓痒，其下场就可能引发皮肤发炎、恶化，进一步引起皮肤炎、细菌感染等问题，所以不得不慎。 　　 　　 因为瘙痒而造成的皮肤问题称之为冬季湿疹，湿疹类的疾病很多，但一般都有以下的症状和经过，初期形成略带红色的疹子，有剧烈的瘙痒感，通常会形成栗米大小的小丘疹。 　　这个时候痒的感觉也会逐渐增加，如果你还是猛力的抓，抓破了这些小丘疹，可能就会流出组织液，一般可能只是会造成脱屑现象，但是如果你的指甲不干净，可能也会引发严重的发炎，所以遇到瘙痒或是已经转为湿疹，最好不要以“抓”解决问题。 　　 　　 为何会出现冬季瘙痒 　　 　　冬季冷皮肤易干燥 　　秋冬不只是气温低，气候也会变得干燥许多，我们的身体为了防止体热的散失，交感神经就会促使肢体各部位的肌肉和血管反射性紧缩，只为了产生热能抵御冷风，所以不只会使油脂分泌减少、血液循环减缓、新陈代谢功能降低，所分泌的皮脂及汗液，也不足以维持皮肤的润泽，皮肤就会缺油缺水变得极为干燥。 　　 一旦皮肤干燥，就可能开始龟裂，瘙痒的症状就无法避免，如果是轻微的瘙痒也就算了，但是这类的患者往往都是因为瘙痒过度，越痒越抓、越抓越痒，如果这个时候再出现冷风过境，实在是雪上加霜，痒到最高点。 　　 清洁过度 　　 除了天气冷的因素之外，如果皮肤清洁过度也容易引起瘙痒症，因为清洁容易将原有的油脂清洗掉，让皮肤缺乏油脂与水分，进而感到干燥，一干燥皮肤又会开始痒了起来，所以切勿过度清洁皮肤。 　　 常处于冷气房内 　　 如果常处于空调房或低湿高温的室内也有可能会引起这类的问题，主因也是皮肤过于干燥，所以在空调房中，一定要记得多补充水??，以免因为皮肤缺乏水分，受瘙痒症所扰。 　　 爱泡温泉、热水澡 　　 　　 很多人到了冬天就喜欢泡个热水澡或是温泉，不仅可以暖和身体，也可以让自己轻松一下，但是这种享受对于已经有冬季瘙痒情况的人，无疑是雪上加霜。 　　在泡澡时，我们的血液循环会加快，可以暂时减轻瘙痒的感觉，但是热水会洗掉身上的皮脂，破坏了皮肤的皮脂膜，容易导致皮肤过度干燥而产生皮肤炎症状，洗完之后一遇到冷空气，皮肤就会变得更冷更干，症状就会加剧。 　　生活、饮食习惯 　　你也可能会说，我跟他一样都是在相同的空气下生活，身处同一个办公室甚至家庭，但是别人却似乎不受任何影响，这可能就与生活、饮食习惯有关。 　　有些人常常会用碱性重的肥皂洗脸、洗手，或是常常需要用肥皂洗衣服，在这种情况之下，就可能因为长期接触肥皂，导致手部的皮肤干燥、粗糙，弹性也减少许多，到了冬天，天气寒冷干燥情况就会加剧，因此而导致冬季瘙痒。 　　另外饮食摄取也可能会影响到皮肤的保水度，尤其是现代人讲求方便，多摄取许多精致的食物，这些食物往往都会有加有添加物，吃多了身体容易呈现缺水状态，如果再不补水或是吃点天然蔬果，皮肤就会渐渐失去光泽，干燥缺水自然就容易引起瘙痒问题。 　　 特殊体质或皮肤老化 　　 冬季瘙痒容易好发于中老年人身上，因为中老年人的皮肤老化皮脂减少，保水度也会减少许多，到了冬天就容易出现瘙痒问题，除此之外，鱼鳞癣症或是异位性皮肤炎的患者到了冬天也容易会出现冬季瘙痒的问题。 　　 而在中医的角度上，皮肤可以反映肝脏的功能，所以如果肝脏功能有问题，就可能会影响油脂分泌与身体排污功能，所以个人的体质问题也有可能会引起皮肤瘙痒问题。 　　 　　 冬季瘙痒好发族群 　　 　　 中老年人 　　 冬季瘙痒症除了好发于皮肤本就干燥的鱼鳞癣、异位性皮肤炎、甲状腺机能低下、维生素缺乏及慢性消耗性疾病的患者之外，最常出现在中老年人身上。 　　 主要的原因包括： 　　 皮肤老化代谢降低：当人进入中老年之后，我们的表皮细胞层会逐渐减少，皮肤的弹力也会降低许多，皮下脂肪的分泌也会随之减少许多，皮肤的保护力就会降低许多，较容易受到外来的刺激。 　　 汗腺与皮脂腺萎缩：老年人的汗腺与皮脂腺会萎缩，皮脂与汗水的分泌就会逐渐减少，皮肤因而容易呈现干燥现象。 　　 皮屑灰尘沉积皱褶：老年人的皮肤因为干燥容易脱落，皮屑就会增多，皮肤也会因为失去弹性而出现较多的皱褶，这些皮屑与灰尘一同沉积在皮肤的皱褶中，让皮肤更容易受到刺激而发痒。 　　 天气寒冷瘙痒加剧：中老年人的皮肤在平常的时候就已经很容易干燥，如果再遇上寒冷的冬天，干燥的情况就会更加严重，更容易引发瘙痒