【PPT】太极者 陈氏太极拳讲义之五（12页）课件.pptVIP

* 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过无不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。 陈氏太极拳讲义之五 1、掌握“圆”论、“阴阳两仪”论、“天人合一”论等太极哲理的核心理论。 2、了解太极拳与太极文化哲理的相互关系。 太极拳是太极文化的思辨与武术文化的完美结合，其真谛是通过有效的练习手段而激发出人体的动力之源——丹田力 很多太极大师在谈他们的练习感受时都说到过，太极拳练习的目的是通过练拳，消除后天的僵力，修炼出人的先天之力。先天之力是人从受精卵发育成个体的过程中就具备的，也就是在人体在生成之初就具备了， 在陈氏太极拳中的表现就是 “丹田弹抖”之力。 丹田是指人的肚脐以下1-3寸的地方，而实际上我们可以理解就是指的肚脐。为什么这么说呢?因为按照太极理论。人体也是一个宇宙，而在人体产生之初，在母体中人于自然界零接触的时候，就是通过胎盘与外界进行能量的交换。从这个意义上讲，丹田是人体生存的能量流动和交换的门户，这就是我们太极拳练习丹田力的根本所在。另外我们都知道，人体中的能量是个未知的黑洞，他到底有多强多大?这在当今仍然是个很大的未解之谜。 太极拳练习先天之力是符合客观原理的实事是不能怀疑的。从这个解释可以看出，太极拳的练习的目的是激发人的丹田力（先天的能量）