中医养生文化与亚健康6经络.pptVIP

中医养生文化与亚健康;经 络 —— 健康法宝;交通堵塞 ——城市之痛;什么是经络？; 气血足，则经络活，易通。 气血虚，则经络弱，不通。 气血滞，则经络闭，生病。 补足气血，是调理现代慢性病、亚健康的不二法门。; 测试你的经络畅通吗？;经络养生的作用：调气血、决生死;肺 经;肺：主气主皮毛、开窍于鼻凌晨3点--5点;大 肠 经;大肠：传泄糟粕、易生实热凌晨5点－7点;胃 经;胃：主受纳、胃受累、脾受病早上7点－9点;脾 经;脾：主运化、湿、统血、开窍于唇脏气在脾、后天之本  上午9点－11点;脾经实症： 1、脾主运化，脾实症（胰岛素分泌过多）则能量转化太快，全身各大器官（心肝脾肺肾）营养的输送太快，人出现精神过度兴奋； 2、脾主升清，营养物质向上输布能力太过，所以出现烦躁不安，头胀； 3、脾主肌肉，脾实症则思多运动少而肌肉松弛； 4、脾在情志主思，脾实症则人的思虑过多引起，人易出现焦躁不安。 5、脾藏意，脾实症则此人易出现主意多拿不定主意，规划和行事紊乱状态 多吃酸、饭后走一走 多喝水、吃水果 脾虚常揉三阴交;心 经;心：藏神主血、汗、开窍于舌上午11点－下午1点;小 肠 经;小肠：主吸收下午1点－3点;膀 胱 经;膀胱经：储存、排泄尿液下午3点－5点;肾 经;肾：藏精、主水、主骨生髓造血开窍于耳 下午5点－7点;心 包 经;心包：是心的保护组织，又是气