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走过退休心理几个阶段 　　冯老怎么老成这样了 　　 　　冯老是一个同学的父亲,我转眼两年没见了。在我的记忆中,冯老个头虽不高,但腰板挺直,声如洪钟,两眼有神,领导着一个近千人的大厂,真不亚于战场上指挥着千军万马的将军。 　　今天,冯老的老伴张大婶特意把我请到了他们家。见到冯老,我心中一动:这就是冯老?我面前的冯老,神气不足,目光迟缓,脸色灰暗,腰也佝偻了,过去的精气神在他身上已荡然无存。我仔细端详着冯老,心中感慨:怎么两年的光景老成这样! 　　我关切地询问他的近况。他告诉我:“两年前,厂领导换届,我被换下来啦。”说着,他又伤感地摇了摇已谢顶的头,“没想到,五个厂领导就把我换下来了,那年我才59岁呀。我想不通,去问总公司领导,总公司领导说是为了我的身体,干了一辈子了,应该轻松轻松了。” 　　“那您现在……?” 　　老人听出我话里的意思:“赋闲在家,轻松着哩。” 　　从老人叙述的语气和神态中,我感觉到他对这种“轻松”是消受不起的。我刚刚和冯老攀谈几句,张大婶赶紧把我让到了另一间屋子,轻轻叹了口气说:“人常说,江山易改,本性难移。其实并不完全对。这不,老冯就这么一两年的光景,性情就完全变了,有时连我都不相信,这就是与我共同生活了30年的老伴。今儿请你来,就是想让你帮帮他。” 　　“冯老怎么变成这样?”我问。 　　张大婶把茶杯往我眼前推了谁说:“还不是因为退休。” 　　原来,厂领导换届时,冯老虽然被免了厂长职务,但考虑到他的年龄和工作经验,还委任了他一个技术顾问的虚衔。谁知他拿着棒槌当针,还改不了过去当厂长时的作法,看什么不顺眼都想提醒几句。人家看他的面子,明里不争不辩,但该干什么还干什么,该怎么干还怎么干。冯老有气没法出,每天回家总是长吁短叹。更使冯老生气的,是某些人在冯老在位时厂长长,厂长短,叫得亲亲热热,可冯老一退到了二线,见了面假装不认识,有的背地里还说这说那。冯老一气之下,递上申请,提前一年退了休。 　　“退下来不是很好吗?”我说。 　　“好什么,他人退休了,可那颗心还在厂子里。”张大婶说着,推开前阳台的窗户,“你看,下面是工人进厂的必经之路,每到上下班时间,他总是站在这里,痴呆呆地看着。我让他去厂里转转,他又不去。后来,我给他买了钓鱼杆,让他去钓鱼,他一天都没去过。我又给他买了柄长剑,让他早上去锻炼,这才勉强答应了。可是,近两个月来,老冯的举止越来越反常。情绪悲观低沉,每天坐卧不安,动不动就发脾气。后来干脆一个人搬到客厅里去睡了。有一天,半夜我一睁眼,看到客厅里亮着灯,听见老头子好像在和谁说话。半夜三更的,有谁会来呢?我走过去一看,发现他把小孙女的几个布娃娃一会摆成这样,一会摆成那样,看那神情,好像在指挥着工人们在生产。就这样折腾大半夜,到了白天没了精神……” 　　“原来如此。”我终于明白冯老的心理障碍属于退休适应障碍,就是平常所说的退休综合征。 　　 　　退休综合征:心灵的失落 　　 　　老年人到了一定年龄,就要离开工作岗位。虽然这是自然法则,却有不少退休的老年朋友,由于适应不了突然改变的生活模式,出现退休综合征。所谓退休综合征,是指离退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内,因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资福利、权力范围等一系列相关因素发生变化,从而产生的较为强烈的不适之感,出现身心症状。当事者情绪低落,抑郁忧闷,觉得活着失去了意义,进而产生了空虚感、无用感,严重者甚至自杀。由于生活规律的紊乱,有人失眠,有人嗜睡,有人厌食或暴食。心理和生活规律的失常,又常常导致了躯体疾病,以致某些离退休者一下子成了沉病满身的病号。身心症状常常表现为坐卧不宁,行为重复,犹豫不决,不知干什么好,甚至出现强迫性行为,注意力不能集中,做事经常出错,性情变化明显,易急躁和发脾气,对任何事情都不满意,总是追怀往事,易猜疑和产生偏见,忧郁,失眠,多梦,心悸,阵发性全身燥热等,严重影响了身心健康。 　　退休综合征的心理因素主要有:①失落感。社会角色的变化,人际关系的改变,无所事事的清闲,一些愿望的落空和遗憾等,都会干扰情绪而影响心理平衡,而产生失落感。虽然这不仅仅是从领导岗位上退下来的老年人才有的心态,但是,从领导岗位退下来的老人,失落感往往更为强烈。②怀旧感。退休后的闲暇时光的增多,使人易沉湎于往事的回忆,追忆过去的美好时光,但终因似箭光阴的流逝而产生“无可奈何花落去”的遗憾。久而久之,则心情抑郁,性格孤僻。③孤寂感。退休后远离同事和朋友,熟人老友相继作古,以致老来失伴,儿女离家,这些都会使人感到几许凄凉悲切,忧郁孤独。 　　谈到这里,张大婶不解地问:“可是,我也同样退了休,怎么这种感觉没有多少呢?” 　　“不同的人面对退休,心理上的反应的确存在差别。”我说。“一般规律是,事业心强