冠心病患者如何改善生活方式（）.ppt

冠心病患者如何改善生活方式;著名画家陈逸飞，2005年4月10日去世。据说他工作时很拚命，画画的时侯，饿了就吃方便面，困了就在画室睡。 ;心脏大小与本人拳头相似，重量450克左右。心脏由特殊的肌肉构成，不断的收缩与舒张。 一颗健全的心脏，每次搏动会泵出85克血液，或相当于每分钟输出高于5.6升的血液。;冠状动脉的重要性;为什么冠状动脉易形成粥样斑块?;;1 年龄 2 性别 3 高血脂 4 高血压 5 糖尿病 6 吸烟 ; 防治冠心病需要做到“ABCDE”;目 录; 如何评估您的发病风险?;您的发病风险高吗?;目 录;高血压与心血管病关系密切;控制血压非常重要;目 录; 高血脂是心血管病的主要危险因素之一; 高血脂促进动脉粥样硬化的发生、发展; 血脂异常的控制目标是什么?; 血脂异常的治疗原则是什么?;目 录; 吸烟显著增加心血管病风险;冠心病患者应力求戒烟;目 录; 高血糖已成心血管病元凶;血糖的控制目标是什么?;糖尿病需要综合治疗;目 录;冠心病患者饮食需合理; 膳食宝塔帮助您均衡饮食;有粗有细 粗粮、细粮搭配着吃才能全面 摄入碳水化合物类食物中的营养物质。 不甜不咸 最标准的食盐摄入量应该是一天6克左右。 1块红腐乳含盐5克 1小碟咸菜或榨菜含盐4克 三四五顿 减少血糖、甘油三酯的波动，减少糖尿病的发病率。 七八分饱 降低患上心血管疾病的可能性以外，还能使我们长寿。 ;冠心病患者需少摄入油脂; 冠心病患者需维持正常体重;目 录; 适量运动有助于保护心血管;运动方式有哪些?; 冠心病患者应注意运动强度;冠心病患者运动时的注意事项;目 录;心烦气躁易引发冠心病;自我心理调适;放 松 训 练;怎么预防冠心病;下决心戒掉烟盐懒;“健康8件事”;祝您早日康复,谢谢！