华东师范大学 2015年女生网球基础教学大纲.docxVIP

华东师范大学 大学体育教学部 2015年《女生网球专项自选课》教学大纲 教学目标和要求 进一步学习并巩固网球运动的基本技术和基本技能。提高学生的网球兴趣与爱好，培养学生具备最基本的实战能力。 了解网球的基本比赛规则和裁判法。 全面提高学生的身体素质，特别加强学生的心肺功能，增进学生的身体健康，培养良好的体锻习惯。 扩展学生的体育技能知识，提高学生对体育竞赛的观赏能力。 教学内容 理论部分 根据华东师范大学公共体育课理论部分的学习要求，从2014级本科生开始，所有学生都需要在第一学年完成《体育与健康》慕课学习。学习时间为一个学期，可以在第一个学期学习，也可以放在第二个学期学习，课程合格并获得结业证书之后方可获得公共体育课学分。 如果学生在大一第二学期结束之时还未完成《体育与健康》慕课的学习，需在大二继续重修，直至合格。 实践部分 体能锻炼与测试：（见总纲各学期体能锻炼与测试内容安排） 专项技能：掌握正、反手底线抽击的基本技术，提高击球的稳定性，基本掌握移动中正、反手抽球的技术，培养预判意识，学习空中截击球技术和上手发球技术。 专项素质： 变向跑、变速跑，3—6米摸线跑 单脚跳、蛙跳 网球掷远 评价内容、方法和评分标准 技能评价：中距离正、反手连续对拉球（占40%）： 测试方法：二人中距离正反手对拉球各8只。 2.评分标准： 掌握较好脚步移动到位，击球动作连贯、流畅，回击球具有良好的