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大学生心理健康与咨询课件3认识你自己大学生自我意识发展.ppt 42页

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大学生心理健康与咨询课件3认识你自己大学生自我意识发展
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思考: 你觉得你是一个怎样的人? 你认为你在别人眼里是怎样的人? 你满意自己的现状么? 你希望你成为一个怎样的人? 你怎样改变现状成为自己期望的那种人? 一、什么是“自我意识”? 什么是“自我”: 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。 本我——快乐原则 自我——现实原则 超我——道德原则 什么是“意识”: 弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。 意识:人脑对客观事物的主观反映。 自我意识就是自己头脑中对自我(本我、自我、超我)的主观反映(意识),是人格结构的核心部分。 (一)内容:生理自我、社会自我、生理自我 生理自我:对自身生理状态的认识和评价。 如:对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识,对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。 社会自我:对自己与周围关系的认识和评价。 如:自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位,自己与他人关系。 心理自我:对自身心理状态的认识和评价。 如:能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。 因此说,自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。 乔韩窗口理论(Johari Window) (三)自我观念:现实自我、投射自我、理想自我 现实自我:个体对自己当前总体实际状况的基本看法。(客观存在) 投射自我:个体想象自己在他人心目中的形象。(主观映像) 现实自我与投射自我一致:个体产生加快自我发展的倾向; 反之,个体会感到别人不理解自己,或试图改变现实自我。 理想自我:个体想要达到的比较完美的形象。(主观映像) 理想自我建立在现实自我基础上,符合社会期望:自我意识获得快速发展。 三者有矛盾:引起个体内心混乱,甚至产生严重的心理问题。 库利的“镜中我”(Looking-glass self)理论 库利指出:“人与人之间相互可以作为镜子,都能照折射出他面前的人的形象。” “镜中我”的形象包括: 1. 关于被他人看到的自己的姿态的自我觉察; (“爬烟囱的故事”) 2. 关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象; 3. 关于对自己怀有的某种感情——自尊与自卑等。 活动:20个“我是谁?” 写出20句“我是怎样的人”,要求尽量反映个人特征,风格。 我_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 。 我是_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 。 我是一个_ _ _ _ _ _ _ _ _ _的人。 活动:20个“我是谁?” 归类:身体状况 情绪状况 才智状况 社会关系状况 其他状况 一、大学生自我意识的发展过程 一、大学生自我意识的发展过程 一、大学生自我意识的发展过程 一、大学生自我意识的发展过程 大学生自我意识的发展过程 二、大学生自我意识的特点 逐渐趋于稳定——伴随矛盾、困扰 呈现年级差异——大一最强,大二大三最低,大四成熟 自我认识水平提高——存在片面性 认识主动性提高; 认识广度拓宽(身体、能力、价值等); 但易产生落差、孤独感。 自我体验深刻——两极化明显 丰富性:自豪、自尊、自信、自卑、自惭、自责、社会责任感、义务感、使命感…… 敏感性和波动性: 自我控制能力提高——存在偏差 盲目、冲动行为相对减少; 自我设计愿望强烈,总体上积极向上,但存在一定的自我中心; 独立性增强,但易出现逆反。 三、影响大学生自我意识的发展因素 1. 生理因素 一方面,对生理自我的认知会影响到社会自我和心理自我的形成。 一位大学二年级学生在答卷中写到:“在许多场合下,我都不想出头露面,因为我的个子低,我总避免与高个子的同学在一起,以衬托我更低”。 调查显示,女生有28%不满意自己的长相,希望自己再漂亮一点。一位女生说:“我每天都照镜子,我的第一个念头是‘我能再漂亮一点就好了’。每当看到我那淡而短的眉和翘起的两颗黄牙,我总感到不是滋味,尤其是对我那漂亮(至少比我漂亮)的同桌,我更有一种难以言状的妒意。” 另一方面,生理的发展是自我意识发展的基础。 三、影响大学生自我意识的发展因素 2. 心理因素(人格气质、思维模式、归因方式等) 3. 社会因素 (1)社会环境(社会风气、社会文化等) (2)家庭环境(家庭氛围、教养方式等) (3)高校环境(教学、

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