大学生心理健康与心理咨询_2课件.ppt

三、心理咨询的任务 从总体上来说，是帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服种种心理障碍，矫治不良行为，理顺人格结构，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，深化自我认知，端正处事态度，构建健康的生活方式，强化适应能力，等等。——提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去。 （一）?? 认识自己的内、外世界 （二）?? 纠正不合理的欲望和错误观念 （三）学会面对现实和应对现实 （四）?? 使求助者学会理解他人 （五）?? 使求助者增强自知之明 （六）协助求助者构建合理的行为模式 四、心理咨询的原则 1、? 理解支持的原则 2、?保密性原则（受卫生、司法和公安机关询问时，不得做 虚假的陈述或报告） 3、? 促进成长的非指导性原则 4、感情限定原则 咨询每次时间大概一小时左右 正常心理与异常心理 正常心理：心理健康和心理不健康 异常心理：含变态人格，确诊的神经症，其他各类精神障碍 心理不健康的分类 1、心理问题 由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。 2、严重心理问题 由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间长久、内容充分泛化的心理不健康状态。 3、可疑神经症 五、心理咨询的分类 1、? 按性质分：发展心理咨询和健康心理咨询 2、? 按咨询规模：个体咨询和团体咨询 团体咨询：在团体情境中，向求助者提供心理帮助和指导。通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的交往、学习新的态度与行为模式，以促进个人的、发展良好的、生活适应的助人过程。 3、按咨询时程：短程咨询（1-3周内，一般心理问题），中程心理咨询（1-3个月内，较严重心理问题），长期心理问题（3个月以上，，严重心理问题或者神经性的心理问题） 4、按咨询形式：门诊心理咨询、电话心理咨询、互联网心理咨询 六、心理咨询的一般程序 1、? 资料的收集 2、? 资料的分析 3、? 综合评估 4、? 诊断 5、? 鉴别诊断（防止误诊的措施） 6、咨询方案的制定 七、主要心理咨询流派简介 （一） 精神分析疗法 由弗洛伊德（1856-1939）在19世纪末所创立 （1）人的心理活动分为意识、前意识和潜意识：意识是觉知到的经验，前意识是平时感觉不到却可以经回忆而觉知到的经验，潜意识指觉知不到却没有被清除而被压抑的经验。 （2）人格由本我、自我和超我三个部分组成。本我是个人最原始、最本能的冲动，依照“快乐原则”行事；自我是个人在与环境接触中由本我衍生而来的，依照“现实原则”行事，并调节本我冲动，采取社会所允许的方式行事；超我是道德化的自我，依照“道德原则”行事，是良知与负疚感形成的基础。 （3）? 个人消除焦虑、维护心理健康时，常采用“自我防卫机制”，如解脱、补偿、合理化、投射、转移、升华及理想化等方式。这些防卫是潜意识的，过分使用可造成心理疾病和人格扭曲。 （4）治疗心理疾病主要方法是梦的解析、自由联想和移情技术。强调通过对以前经验的再分析来解除压抑、使潜意识化为意识并在情绪上有所领悟。 （二）来访者中心疗法 美国人本主义者罗杰斯（1902-1988）创立于20世纪50年代 （1）人性都是积极向上的，且都有能力发现自己的缺陷和不足并加以改进。咨询的目的，不在于操纵一个被动的人格，而是协助来访者自省自悟，充分发挥其潜能，以达到自我实现的目的。 （2）咨询中咨询者要以真诚、无条件的尊重和同理心来接待来访者，重视来访者现实面临的问题，而避免对来访者进行诊断。 （三）理性情绪疗法 美国心理咨询家艾利斯（1913-）创立于20世纪50年代 （1）人既是理性的又是非理性的。人的精神烦恼和情绪困扰大多来自于其思维中的非理性信念。它使人逃避现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。当人们长期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良的情绪体验；而当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑及其他不良情绪就会得到缓解。 （2）人的不合理信念主要有三个特征：绝对化要求、过分概括、糟糕透顶。 （3）“ABC理论”A指发生的与自己有关的事件，B指个人对该事件所持的认知信念；C指个人对事件的情绪反应后果。不论情绪反应是适当还是不适当的，都不是由于事件本身引起的，而是由于个人对既成事件所产生的信念B所引起的。 （四）行为疗法 源于行为主义理论，强调通过对环境的控制来改变人的行为表现，其理论基础是条件作用学习理论。 （1）人的所有行为都是通过条件作用而习得的习惯性反应。正强化该行为便巩固，负强化该行为则消退。 （2）咨询与治疗的目的在于，利用强化使患者模仿或消除一定的行