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大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座_1课件.ppt 25页

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大学生心理健康教育大学新生的适应性讲座_1课件
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我们相逢在金色的秋天,前世来生都是缘。 相遇真好,在秋的夜。 星光闪烁,月光皎洁,从此不再孤单。 遇知知遇,知遇遇知,皆是缘。 相知真好,沐浴月光下。 影子作证,若即若离,感觉告诉我它在身边。 相逢是诗,相遇是缘。 预祝大家在这里度过愉快的三年! 大学生心理健康教育 第一部分 什么是健康? 身体健康 心理健康 社会适应良好 人类的心理健康状态分布 大学生心理健康教育的主要内容 大学新生的心理适应 认识自我、接纳自我 大学生人际交往 大学生恋爱 大学生职业生涯规划 大学生心理健康教育教学工作开展 集中教学 开展团体活动 心理辅导中心工作 第二部分 大学生涯对每一位大学生来说,都是一个无法割舍的人生体验。在这里,不管你愿意与否,都要开始独立地面对真实的生活,都要自主地解决自己的人生难题。但是,当你以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时,会发现生活之舟是那么的复杂,有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后,有人开始调整目标、重塑生活,以积极的心态去迎接新的生活;有的人则选择了逃避与自暴自弃,以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点,而消极的对抗则有可能一事无成。因此,新的开始,我们要有所准备!起点之美就在于积极的适应新的学习环境和新的生活环境。 聆听大家的心声 生活发生了什么变化? 学习发生了什么变化? 人际关系发生了什么变化? ...... 解读大家的心声 1.环境的变化产生心理的不适应是必然的; 2.问题就是成长的机会; 3.每个人都面对适应的问题,每个人都有适应的任务,需要积极去应对; 4.适应必然伴随一定的痛苦,这是成长的过程,而成长是快乐的。 如何适应自然环境呢? 1. 适应校园环境:尽快熟悉教务处、系办公室、医务室、班上同学宿舍、运动场、澡堂、食堂等,还有咱们的新校区。 (适应校园的环境,很快成为校园的主人) 2.适应校外环境:尽快熟悉超市、商场、公交路线、公园、书店、银行等。 如何适应语言环境呢? 大部分同学都是来自云南的各个地州,各地口音可能有所不同,但是都基本能听懂对方的方言。 建议同学们试着讲普通话,将来如果当老师普通话要求达到二级乙等,考教师资格证也需要考普通话,如果到昆明或者外省学习、工作等都要会讲普通话。 培养生活自理能力 学会照顾自己 学会独立生活 对钱的管理 如何处理好人际关系? 案例1: 张剑进教室发现自己的书掉在地上,而且上面还被踩了一脚,这时教室里有好几个同学,其中平时不大合得来的李洁正站在边上,眼睛看了他。张剑冲着李洁大声喊:“讨厌!眼睛看什么看?”李洁回过身说:“不是我踩的,”张剑更生气了,冲着李洁直瞪眼。李洁拿起书举到张剑的眼前:“看看看!这根本不是我的鞋印!”这时,张剑发现这鞋印真的不是李洁的,自己都觉得有些不好意思了。李洁觉得自己受了委屈,怒视着张剑:“凭什么冤枉好人?走!咱们找老师评理去。” 对于这件事,你如何看待?如果你是当事人,你会怎么做? 案例2: 有一天中午在食堂上,吴东正排队打饭,当他打好饭时,端起快餐盘转身时,不小心将菜汤溢出快餐盘,一部分倒到了张敏的衬衫上。吴东想:这下可糟了,他会不会以为是我故意的呢?正不知怎么办时,张敏和气地说:“没关系,你又不是故意的,回家以后我自己洗一洗就行了。”吴东忙问:“如果洗不掉怎么办呢?”张敏爽朗而幽默地说:“不要紧,就当衬衫上又添上几朵印花,不知底细的,还以为是什么新花色呢!” 多一份理解、多一份包容、多一份幽默,使交往变得更轻松! 故事: 一位商人看到一个衣衫褴褛的摆地摊卖旧书的年轻人,顿生一股怜悯之心,他不假思索地把10美元塞到年轻人手里,然后头也不回地走开了。没走多远,商人忽然觉得这样做不妥,于是连忙折回来,从地摊上捡了两本旧书,抱歉地说自己忘了取书,希望年轻人不要介意。最后,他郑重其事地说:“你和我一样,都是商人。”几年之后,商人出席一个商贾云集的宴会,一个西装革履、风度翩翩的年轻书商迎了上来,紧紧握着商人的手十分感激地说:“先生,您可能忘记我了,但我永远不会忘记您。我一直以为,我这一生就是摆地摊乞讨的命,直到您亲口对我说,我和您一样都是商人。” 学习的适应 树立新的学习理念 别让身边的资源溜走 大学各方面的资源都比较丰富,文本或电子图书资源、实验室、公益讲座等,这些都是显而易见的免费资源,还有许多是看不见的,例如社团,就是我们开发资源的好地方。 例子:有个从没用过相机的男生大一时候加入了学校的摄影协会,他买不起相机,但却珍惜每一次社团活动,认真钻研,大三时,他的作品已经在学校多次展出了,不少社团邀请他随团拍摄。且不说他所学到的摄影技术如何,单说与之相关的人际资源、社

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