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高一学生心理健康教育中的个案分析 高二物理组 盛宝范 现在的高一学生，正是被网络热议“90后”，他们正处于心理变化激烈、动荡的时期。他们思维活跃，社会认识敏锐但较肤浅，情感丰富而不稳定，心理矛盾、心理冲突时常发生。在小学和初中阶段，由于家长的过度保护，学校、老师的过度关照，潜伏着心理脆弱、承受能力差、适应性差等心理危机。进入高中后，由于环境的变化、角色的转换、自我管理能力要求的提高、心理需求的转变等等因素，要经历一些以往没有或不明显的心理体验，使他们的心理适应面临许多困惑和焦虑，以至出现心理障碍。 在这个案例中的学生叫小琛，他是以较好的成绩从济南市实验初中考入济北中学的，但是迈入高中的欣喜还没消退，他便掉入“新生适应不良”的沼泽中难以自拔，他没有选择告诉班主任或者心理老师，只是不断地在电话中向父母倾诉在学业、生活、交友，方方面面的不适应，军训的苦累，吃不习惯学校伙食，听不懂老师的语言，学校寝室又挤又吵，学校各种活动也无法参加，他拚命学习，在班里他是来得最早也是走得最晚的一个，但成绩还是上不去。 　　像小琛这样不适应新环境的学生不在少数，以前，他是学校师生的宠儿，但到了高中后，才发现自己很普通，看到诸多比自己优秀的同学飞速进步，并且原先不如他的同学也有的超过了他，这让他产生强烈的心理落差，加上以前都以自我为中心，现在要学会适应集体生活，尤其要面对室友间情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息时间等方面的差异，令他应付不暇，无所适从。 初中到高中，他一下子从成功的顶峰跌入到低谷，迷茫中，失去了自信与目标，令他痛苦不堪，为此他经常请假逃避这种生活。像小琛这样，具有“新生适应不良”的学生在入学后，常会产生迷茫、困惑、苦闷等情绪障碍，他们原来的心理平衡状态已彻底打破了，而新的平衡点没有建立，他们需要在老师及家长的引导下，打破以前那种一直很优秀的错误认知，学会自我调整及重新定位，只有领悟这点，他才能有决心与勇气走出自卑的泥沼，自信快乐起来。 刚开始，我并没有直接去找小琛同学谈话，也没带他去找心理辅导老师，而是通过电话和他的家长取得了联系，进而了解他的性格、特点等等。从他母亲口中得知，他在初中的时候，在班里一直是个佼佼者，无论在学习还是各种活动上，他都是非常优秀的，只不过他自尊心特别强，适应新环境的能力比较差。从小到大，没离开过父母的视线，进入高中之后，这是他的第一次独立的生活。得知这一切之后，我第一次辅导小琛时，只是让他尽情宣泄出自己不良情绪，我自己只是充当一位听众，并给予无条件的心理关注与尊重，这种宣泄可让他获得轻松感，并在之后交流中让他对我产生足够的信任，通过给他介绍以前类似于他这样的例子，使他有一个情感体验，通过内心暴露，找到问题的症结。随后的辅导中，我不断运用尊重、理解、同感的辅导技艺，让他感受到我作为班主任老师和他之间是平等的，拉近两人的心理距离，再引导他确信自己有能力克服当前的困难，为他自我反省奠定了基础。 　　事实上，他的这种自卑是与同学的比较中产生的，为此我不断引导小琛认识到：一个人如果将注意力总放在别人身上，有时会越比越灰心的，因为他在进步的同时，别人也在进步，这样无论他怎样努力，总与别人存在差距；而一个人只有与自己相比时，才会感到自信，因为与自己先前比较，已有很大的进步了。 　　为了激励他从当前困境中走出来，我还与小小琛探讨了应该怎样辩证地看待目前的高中生活：每到一处新的环境，生活和学习上遇到挫折总是难免的，从某种意义上说，挫折可帮助一个人更好地适应社会，挫折能培养个体的意志力。因为，在个体成长过程中，每战胜一次挫折，就强化一次自身的力量，为下一次应付挫折提供了精神准备，坚强的意志力也就在一次又一次的锤炼中培养出来的。 　　当小琛面对现状有了正确的认知后，我和各位任课老师与他一起分析他目前需要解决的各方面问题，帮他理清学习及生活中的具体困难，并制定了相应的具体措施、计划和目标，除此外，还常鼓励他抽出时间主动去接触别人，特别是一个宿舍的同学，有意识地让他参加一些群体活动，逐渐融入新的集体中去。 　　在这种不间断的帮助下，一个多月后的小琛不再迷茫与孤独，他走出自卑的泥沼，想方设法改进学习方法，主动向同学与老师寻求帮助，把与同学的差距当成学习动力，变得越来越开朗自信。 　　在这个案例中我体会到，面对现在的“90后”，我们更应该站在平等的角度去看学生，去分析学生的不足，真的很想说，请给我们的学生多一些理解和信任，这样才能让老师走进他们的世界，彼此更好的沟通，去帮助他们更好的成长。