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为什么自杀念头总是出现在脑海里 　　Q我今年上初二，近来每次放学后我脑海都勾勒出一幅幅死亡的场面，而我就是那个主角，想象怎么把自己杀死，尝试各种的办法，体会每种死法带给我的快感，我觉得自己也快死了。可有时又异常害怕，真的担心自己会死掉，这种重复的想法总是折磨我，一会儿想死，一会儿又害怕，我为什么有自杀的念头呢？ 　　A现在青少年自杀事件并不少见，分析研究青少年自杀现象，必须将其放在他所生活的社会现实环境（学校生活、学业压力、社会经济文化背景、道德标准、价值观念以及家庭生活、家长教育方式等）中来考察。那么青少年自杀的心理障碍是如何形成的呢？ 　　一、个人心理因素 　　从青少年这一群体身心发展特点上看，青少年时期正处于个体身心发展的疾风暴雨、变化剧烈时期，心理发展尚未成熟，面临考试、升学、就业、交友、恋爱等诸多人生选择，各种身心矛盾和众多的心理欲求，使其经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负面情绪和严重的挫折感、不满足感，而其心理又不成熟、情绪波动大、缺乏应对挫折的能力和技巧，因而是最易出现心理冲突和心理问题的“危机期”。 　　二、外界环境因素 　　1.学校的压力 　　学校是青少年最为重要的一个生活环境，由于现行教育存在的种种弊端，这一最为重要的生活环境又是其最感到压力的外界环境。而“压力”与“焦虑”是一对孪生兄弟，学校学习生活的巨大压力使他们经常感到情绪焦虑、紧张恐惧、身心疲惫。 　　2.家庭影响 　　家长的教育态度、教育方法失当，过分溺爱娇惯或斥责、苛求、打骂，一旦高期望变成高失望，付出与收获的巨大反差常导致父母心理严重失衡，这些又必然在家庭生活的方方面面以各种的方式表露出来，都会使孩子感到家庭的巨大压力而处于紧张、焦虑、不安之中。 　　有的青少年家庭环境较复杂，或某些家庭事件使得亲子关系不良，或亲人的突然死亡带来强烈刺激。由于青少年阅历浅，对问题的分析认识能力低、方法少，易陷入束手无策的境地，当他们倍感孤独无助、苦涩、迷茫的时候，便轻率地选择了不归路。 　　3.教师的心理健康问题，直接地有时甚至是很严重地影响到学生的行为 　　一篇公开发表的调查报告显示：上海市小学教师群体中存在心理问题的很多，100人中有48人患有程度不同的心理危机（包括各种心身疾病、强迫性神经症、焦虑症、抑郁症，以及偏执、多疑、甚至幻听、幻视等精神症状），其中12人问题严重。这对学生产生的消极影响是不可否认的。 　　三、神经和精神疾患 　　不排除个别青少年学生的自杀直接源自神经或精神方面的疾患，此类疾病的独特作用如幻觉，谵妄或抑郁情绪长期积郁，自杀念头长期酝酿，无心体验也无法体验到活着的美好，在旁人看来根本无法理解的情境下告别生命、走向死亡。 　　青少年自杀原因，除以上共性外，不同年龄阶段还有差异：青年群体中，大学生的自杀率是未进大学者的两倍；且自杀者的智力与成绩平均高于一般学生。这可能与成败压力过大以及缺乏社交能力或者恋爱受挫、择业就业不顺等因素有关。 　　青少年学生自杀悲剧一旦发生，就无法挽回，不可弥补，留给亲人的是无尽悲伤，带给老师同学的是无限惋惜。此类不幸事件，给我们学校教育、家长、社会以强烈的警示！对青少年自杀进行积极的预防和强有力的社会心理干预，刻不容缓！可以尝试以下几种方式： 　　1.学校一定要端正教育思想，牢固树立素质教育观念，给学生提供一个有利于人格健康发展的学校社会环境。 　　学校教育的根本目的是完善和提高受教育者的综合素质，现代教师要有21世纪的教育质量观、人才观，切实从应试教育转向素质教育。减轻过重的学业负担，丰富学习生活，广泛开展适应学生年龄心理特点、需求的各种活动，变封闭式教育为开放教育，为学生创造能使自己身心潜能得到充分自由发展的空间；所有的教育方法、教育手段要符合教育学的原则；要用心理卫生的要求严格训练我们的教师，从教育社会学的角度，尽量排除任何诱发、增强及扩大青少年自杀倾向的学校社会环境。将心理健康教育作为各级学校学生的必修课，训练学生应对学习生活中各种压力事件的心理承受能力，指导建立可信赖的人际交往关系，教给学生自我情绪调节的方法。 　　2.早期诊断与发现青少年学生自杀的苗头，早期危机介入。 　　老师要强化自己的“心理辅导员”的角色意识，敏感地发现学生的异常反应。一是从学生的语言上诊断发现，如“活着真没意思”、“干脆死了算了”，或突然沉默或词不达意等；二是从其行为变化来诊断、发现，如逃学旷课、突然不回家，或不与人往来，成天关在屋子里，或逐一还书、还钱等反常行为；三是从其身体征兆来诊断发现，如失眠、躁动不安、情绪低落、无食欲、极度疲乏、体重下降、生理功能紊乱、自律神经失调等。一旦发现有自杀苗头，应立即与家长和社会有关方面联系。学校、家庭、社会共同形成社会支持系统，进行重点心理援