我国男子跨栏运动员刘翔10m跨栏跑技术分析1.pdfVIP

文章编号：1002—9826(2004)04—000102 中国体育科技 2004年 (第 40卷 )第 4期 CHINA SP()RT SCIENCE ANDTECHN0L()GY Vo1．40．No．4．2004 我国男子跨栏运动员刘翔 110m跨栏跑技术分析 TechnicalAnalysisonM an’S110m Hurdling ofLIU Xiang 徐细根，张丽华，刘 琪 ，杨志华 XU Xi—gen。ZHANG Li—hua，IIU Qi。YANG Zhi—hua 摘 要 ：通过有关比赛资料的对比分析 ，对我国男子跨栏运动员刘翔 l10m跨栏跑过栏与栏间 跑的技术特征进行研 究。结果表 明：减小起跨后蹬角，控制过栏腾起角、躯干 角；高撂 、屈膝攻栏， 减少起跨 时人体重心振幅；远起跨 、近下栏，改进下栏后的步长 比例 ，提 高 “跑栏”技 术效果等应 是刘翔今后技 术训练的重点。 关键词 ：l10m 栏；优秀运动员；男子；技术分析 ；刘翔 Abstract：Throughmakingcomparativeanalysison relevantcompetition data，thispapermakes studies on clearance and flatrunning techniqueof110 m hurdling ofLIU Xiang．Theresult showsthatdecreasingthetakeoffankle，controllingankleoftrunk leaningforward，liftingthe acceleration，swinging highly and stretching hurdle curve knee，reducing the extent takeoff， stretchingforlongerdistance and touching down forshorting distancearethemain pointsin technicaltraining． Keywords：hurdle；110m ；elitehurdler；man；technicalann sis 中图分类号 ：G822．6 文献标识码 ：A 2002年 7月2日在洛桑进行的国际田联黄金联赛上，我 是使身体迅速越过栏架，为栏间跑创造条件。起跨攻栏技术 国运动员刘翔在男子 110m栏决赛 中以 13．12s的成绩打破 正确与否决定着过栏速度和下栏后加速跑的效果 。起跨腿膝 了该项 目的世界青年纪录 、亚洲纪录 以及全 国纪录。这是近 角的大小是评定起跨蹬伸动作效果的一个重要指标。表 1中 几年 以来我 国男子径赛项 目中唯一可 以列入世界水平 的成 优秀运动员起跨角为 65。～7O。，这一数值与现代短跑运动员 绩。刘翔跨栏跑的技术接近 “平跑步”，过栏与栏间跑的技术 途 中跑 的后蹬角相接近 (短跑运动员途 中跑后蹬 角度在 56。 衔接 比较 自然、紧凑。世界跨栏跑技术已由 “跨栏”向 “跑栏 ” ～ 6O。左右)_1]，表明跨栏跑运动员的过栏技术趋于跑栏。运动 方向发展，改 “3步 1跨”为 “4步周期”，过栏已是栏间跑中的