《成人心理》PPT课件.ppt

成人心理、情緒生活 任兆璋修女講述 成人心理、情緒生活 大部份的時間被父母教育，都要求我們沒有情緒，都是要我們比較理智，理智就是說照理生活而不去講究情緒，所以很多的時候，人家來找我談話時，都說修女幫忙我要怎麼樣可以無動於衷，無動於衷就是不去講究情緒 因為我們中國人父母總覺得情緒是糟糕的一件事情，所以只注重理智的生活，不去談情緒，常常要求就是說，我的同事他就是別人跟他講什麼，他都不會流淚，我一碰就哭，我說你能哭是好事情，可是他說都弱啊，都弱啊，都弱啊，好像不可以有情緒，這是我們中國人的教育 事實上，我們人必須要情緒跟理智整合，整合就是說有理也要講，情緒也要講，可是我們就是強調理智而不去注重情緒，所以要理智也必須要情緒穩定了以後，才可以理智，情緒不穩定就無法理智，我們情不自禁，你們有沒有聽過這句話，這個什麼意思啊，情緒控制不住了，自己沒辦法禁止自己不衝動了，所以因為情緒太滿了，所以衝動就出來了。 注重外在取向，沒有打理內在感受 我們的父母，特別是教男生的時候，不可以哭，可是，我們哭跟笑是身體處理情緒的方式，身體本身用哭跟笑來處理這個情緒，也就是說，化解這個情緒，情緒太滿的時候，會變成患病，所以我們現在就是必須要處理這個情緒 感受是學來的，爸爸媽媽很自卑，覺得親戚朋友都看不起我們，那小孩什麼感覺啊，同樣的感覺，母子、父女同心的，所以我們已經在很小的時候學到，母親的情緒，在加上人，當我們很小的時候，不被父母接納，我們就外在取向 注重外在取向，沒有打理內在感受 外在取向的時候，我們有沒有打理我們的情緒啊，沒有，所以我們已經成習慣了，不打理情緒，只去求成就，當我們進入成人的時候，我們還是在那動則恆動，繼續的求成就，成就成就..，到成人的生活裡面還是成就，裡面的情緒很滿，到了中年，有失敗的經驗的時候，裡面的情緒已經很滿，我的價值就是我要的成就才會有價值，沒成就我就沒價值 在情緒方面，我可以不靠人,人必須要學習的一個要素，所以能夠面對弱的人，才能夠活的坦然，才能夠跟人的關係協調，人假定沒辦法面對情緒，人就停在原地踏步 注重外在取向，沒有打理內在感受 人假定說怕情緒，因為未來的事務都不知道，不知道是不是蠻緊張的啦，不知的東西是不是很緊張，所以假定人沒辦法面對情緒的話，人也沒辦法面對未知啊，所以都不敢去冒險 所以人必須要容許可以有情緒，可以有緊張，可以有負向的心情，這個是成人要學習的，可以痛、可以不行，否則人就停在原地踏步的話，是不會面對新的事務，我就常常說酒鬼的女兒還是嫁酒鬼，習慣去面對他以往的經驗，有沒有清楚 注重外在取向，沒有打理內在感受 大部份的人只把自己的潛能發展10%，其他的潛能都沒有發揮，原因就是人不去面對未來，人不敢面對負向情緒，人要能夠發展的更好，就是可以去面對未知，可以去面對冒險，可以不行，可以弱，人才可以把自己的潛能發揮，能夠發揮比10%更好，同時，人不但要發展理智，人要發展情緒 很多年輕女孩子，無法談戀愛為什麼，因為停留在理智，一天到晚跟別人講大道理，講規條，戀愛需要情緒超過理智才能戀愛，你們已經結婚的都是情緒衝昏了頭才結婚的 情緒太多的人也需要注意，情緒都很滿，很衝動，那跟人來往也不行，所以這兩面就是理智跟情緒要並重。 自我為中心的感受 小孩在剛出生的時候，他沒有理智，只有情緒，所以他的情緒都以自我為中心，他感覺好就是好，感覺舒服就是舒服，別人不舒服他不管，小孩在16歲以前，沒有辦法體會別人的感受，這個是十分的正常，他想要什就是什麼，他沒辦法注意到爸爸媽媽不方便，這樣為孩子是理所當然很正常，因為他還沒有成長 可是16歲以後，必須要去體會別人有什麼感受，我現在講一句話我很爽，罵了一下人，我很舒服，可是別人什麼感受，我要去體會體會，所以盡量就是我們做人必須要體會到別人的感受，別人是什麼心情 例如說，很多的時候，我們只想到自己，沒有去想到別人，在婚姻生活裡面，我一進門我現在肚子餓，我馬上現實即刻要吃飯，這是還停留在自我中心，所以我必須要注意去看，太太她也在上班，所以現在她也剛回來，所以我可以餓一餓，那這個就是等待，等待就是成熟人的要素，等待就是我可以難過一下，我可以有感受。 自我為中心的感受 我要認識我自己，我不在去想要擁有啦，我可以沒有啦，當我沒有看到別人沒有，我會體會別人的感受，我可以欣賞別人擁有，所以這是我是什麼樣子的人，是為我在成人比較重要，我是一個有信心，所以這些是我比較重視的 因為有一天我躺在床上，有多少財富我也沒辦法去用啦，要靠你幫我去郵局領錢，所以我是什麼樣的人，等到我不在這個世界上了，人家會經驗到我曾經被愛過，被體諒過，我曾經被相信過，所以成人是比我擁有要重要。 自我為中心的感受 經常要求，別人要顧慮到我的感受才能夠感受到安全舒適、愉快，這個是在提醒我們需要積極開拓成人的情緒生活指導，就是這個