不良行为嗜好的克服与预防.docVIP

不良行为嗜好的克服与预防 生活中的行为嗜好对人的健康有着不可估量的影响。医学研究表明，人出生时绝大多数是健康的，以后发生心身疾病大多来源于不良习惯和嗜好，如吸烟、酗酒、吸毒、高盐和多糖饮食、情绪紧张、迷信、赌博等。良好的习惯使人益智、欢愉、康健；不良的嗜好会在不知不觉中“磨损健康”，导致生命早衰、折寿、低智和颓丧。正如美国专家布莱斯所说，行为嗜好绝不是“生活小事”，无足轻重，而是与健康严格挂钩的，不良的嗜好就是自我毁灭。 军人是社会大家庭中的一员，由于受社会因素、部队因素、家庭因素和遗传等因素的影响，一些不良行为嗜好也有所沾染，并已造成一定的危害。 一、不良行为嗜好的表现及危害 生活中的不良嗜好多种多样，青年官兵的不良行为嗜好主要表现在： （一）嗜酒 酒在人们的生活中一直有着不可替代的作用。一些青年官兵喜欢喝酒，本可以理解，因为酒可以联络感情，表达心情，甚至可以“借酒消愁”。但是，如果嗜酒如命，那就成了一种不良的行为嗜好。 一些人交友，把酒作为互相认识接触的见面礼和纽带桥梁，以酒邀客；一些人借酒传递感情，相离、相聚都要喝上几盅，共舒离愁别绪；一些人以酒开道，交酒肉朋友，“酒杯一端政策放宽”。一个人要想在群体中取得支配地位或被群体认可，酒的作用不可小视。有些人利用酒量大小来逞强自己的地位及改变地位的期望值，甚至用酒量大小论输赢、增面子、定关系，“感情深一口闷”，“酒品看人品，酒风看作风”。 有嗜酒行为的官兵，酒成为他们生活中的必需品，只要一日无酒，就感到若有所失，甚至焦虑不安，精神疲惫，同时躯体方面还会产生许多不适：如头痛、乏力、浑身酸痛等。于是千方百计找酒喝，甚至不择手段，只有喝到了酒，症状才会消失。为了喝酒，可以妻儿不顾，甚至挪用公款、偷窃犯罪。 大量科学研究表明，偶尔或少量饮酒对身体能起到活血化瘀的作用，对人的健康有益无害。但如果长期过量饮酒成为酒依赖者，引起酒精中毒，则对个人和社会百害而无一利。 一是损害躯体健康。易引起胃炎、胃及十二脂肠溃疡，酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化，并容易引起小脑变性，表现为步态蹒跚，走直线困难，双手颤斗，表情肌、舌肌发生震颤等。原老山战斗英雄、一等功臣，某院校军事教员金某，因参加战斗中常用酒排遣不育情绪，回来后又多次巡回报告战斗事迹，逢酒必喝，养成了嗜酒的毛病，结果在９３年因喝酒导致肝硬化死亡，年仅２９岁。９６年，云南某县两位“小官”，在公款吃喝酩酊大醉后，入厕方便，由于发生共济失调，不慎掉入粪坑活活淹死，死得臭不可闻。 二是容易产生精神障碍。表现为焦虑、抑郁情绪，严重者还产生自杀念头。据报道，住院的酒精依赖患者中，有这种念头的占６％－２０％；易产生幻觉症、嫉妒妄想症、性功能障碍、遗忘综合症等。 三是容易发生人格改变。嗜酒成癖后，部分患者的人格将发生显著变化。有的玩世不恭或多愁善感；有的变得待人冷漠；有的酒后无徳，违法违纪。某部干部李某因嗜酒成瘾而诱发犯罪，他有过这样一段忏悔：我刚入伍那阵子，作为连队的训练尖子，参加比武连年取得好成绩，不到三年就三次立功。后来我考上了军校，提了干,分到老部队当了一名排长。这时我也想干一番事业，可我这个人就是好喝酒，由于喝酒我受过挫折，挨过处分，由于喝酒无度，我被调整过工作。致使自己一直在连职上干了十年。这些年，每当我想到自己始终在连职岗位上“原地踏步”,便悲观失望，混起日子来。一次，我觉得无聊，就到街上闲溜，在一家个体录像厅里看了“黄色录像”，那疯狂的画面一下子刺激了我那已对生活麻木的神经，从此，我成了录像厅的常客。为了消磨时间，我还常常看一些街头小报，渐渐被里面的色情描写迷住了，思想也开始走向堕落。这期间我已喝酒成癖，不仅天天在自己家喝，还经常出去寻酒喝，每次都喝七、八两，酒后便胡说八道，胡作非为。一天晚上十一点多钟，我酒后想抽烟，便去火车站买，路上发现前面有个中年妇女，便顿起邪念，将其逼到路旁的水泥管道内进行了奸污。是酒这个魔鬼毁了我。李某，因爱喝酒使得进步受挫，他不在奋力中进取，反借酒消愁，结果又让酒一步步地把自己送进了监狱的大门。 某部管理员张某，爱喝酒，一喝就醉，一醉就闹。一天晚上，张喝了酒后，拿着手枪醉醺醺地走出营房，朦胧中发现几个人走过来，一边高喊；“什么人？”一边拉动枪机子弹上堂，朝着人群开了一枪，那几个人连忙喊：“同志，别开枪，我们是路过的老百姓！”张说：“老百姓是什么人？我就是要打老百姓！”说着又连打两枪，把一名群众打伤。结果张以故意伤害罪被依法逮捕。 （二）吸烟 吸烟有害健康，这是人所共知的看法。但在我们的生活中，吸烟现象仍然大量地存在着。特别是青年战士，好奇心盛，模仿能力强，吸烟成为一种比较普遍的不良行为嗜好。 有些人见面递烟，以示友好和心理上的接近，以此沟通感情。见面发烟，办事敬烟；有的有了苦闷