儿童阶段体育项目选择的个人理解.doc

儿童阶段体育项目选择的个人理解 关于选择孩子们学习体育的理解。我感觉，家长们首先要端正位置，我们是想让孩子们将来走专业体育道路还是要做特长生为将来小升初以及高中择校、大学特招打基础，还是仅仅为了孩子们增强体质。这一点，我感觉一些家长很盲目，包括我搞过专业的一开始也都有点找不到北。当时，仅仅是自己把孩子的轮滑抱着学会走了，就给孩子找了个水冰去学，现在感觉经济压力很大，但孩子已经有了兴趣，让我有一种吃鸡肋的感觉。? ?? ?如果仅仅是为了锻炼体质，我做过舍宾教练，对此非常有感觉，无论成年人还是孩子们，其实每周进行两次有氧健身运动，时间为20分钟到一个小时之间，成年人心率保持着120左右，儿童以孩子们微微冒汗为基准，就完全可以达到健身目的，在此基础上，配合上合理的营养，是想减脂还是搞肌肉都可以办到。说句题外话，如果女人想要减脂肪，每周选两天，在晚上七点之前用完晚餐后除了清水不要再吃任何含有热量的食物，到了十点左右半小时的有氧运动，然后马上洗澡睡觉，坚持一个月，只要不暴饮暴食，坚持每天睡前三小时不吃含有任何热量的食物，也就是只能喝清水，我想所有管得住嘴的女人都可以看到成效。孩子们用不着这样练，其实家长有时间，经常带着孩子们进行户外运动，不乱吃零食，垃圾食品，规律的生活，孩子们的体质不会太差。? ?? ?关于特长生的培养：如果家长感觉自己的孩子体质不错，同时，家长也有一定的营养搭配常识，同时愿意让孩子们通过进行系统训练为将来的前途做一个预案，我恭喜有这样意识的家长，因为你们已经为了孩子们找到了一个最为经济实用的成才之路。我虽然绝不会让我的女儿搞专业，但她上小学之后，我是一定会给她找一个正规的机构进行长期系统的训练，哪怕不是为了推优，择校，至少我们有一个好的体质。? ?? ?关于儿童的体育训练，我是非常非常反对进行体能性运动和对抗性强烈的运动的。目前社会办班，跆拳道火爆，但这个项目实在是不适合小朋友学习，如果想学唬人的东西，真不如去练我们的国粹，武术套路，注意一定是套路，因为散手也是对抗性项目。所有的重竞技类项目是要孩子们到青春期发育后进行的。看了媒体的一些报道，有的不着调的家长在幼儿阶段就让孩子们练习体能，譬如有个长跑爸爸，还有过早让孩子们发展肌肉的，那么我可以明确的告诉这样的家长，将来你的孩子患心脏病的几率要远远大于正常人。在学龄前时期，就我的理解，我是反对孩子们进行所有的系统训练的。当然像我们这样，每周去练一次水冰，动不动有点事情就请假的情况除外。在选择机构方面，如果为孩子们选择正规的系统训练，我建议大家最好去正规的体校，比如北京，选择区县级的体校进行训练。在报名之前，最好了解一下，你要跟的教练是外聘的还是在职的。虽然外聘的教练水平不见得差，但如果想长期系统训练，还是在职的有保障，因为只有制订长期的训练计划才是真正的系统训练。譬如今年市运会结束后，所有的外聘教练统统解聘，那些和在职关系不错的教练，只能靠和在职的合作才能继续教下去，但和体校方面没有关系了。另外，如果我们的孩子进行系统训练的目的是为了推优择校，那么一定要打听清楚了，你所选择的项目是否在本区县内有相应的传统校接收，如果没有，那么那些教育强区譬如海淀东城西城之类有没有传统校。每年的升学，也是各个传统校抢夺特长生的时机，双向选择。如果我们真是优秀的孩子，教育强区的橄榄枝通过家长联系后也能抛向所有的有条件的孩子们。譬如我当年做的套路，我们区一点也不重视，但我们的不错的队员很早就被海淀的学校住宿生招走了，到时候代表的队伍是海淀，等于给别人家培养了。? ???如果是选择训练项目，如果走的是特长生的计划，那么一定要找业余体校正式设项的项目。目前社会上的轮滑，水冰，滑板，冰球等等项目，市运会根本不立项，所以所有的体校不开设这些项目，水冰今年做为表演项目登上了市运会舞台，但要成为正规项目，一般业训机构投入不起。譬如跳水，据我所知，虽说是市运会项目，但各个体校开设也很难，体育馆路体校有这个项目，利用了国家队的剩余时间段。收费也比较合理，有同事的孩子学龄前就开始训练了，这个项目目前练的人还是比较少，出成绩相应的也比较快，但没有传统学校接受。? ?? ?大部分正规业余体校设立三大球，小球类基本都有乒乓球和网球，有的体校羽毛球找的是外聘教练。凡是没有在职教练的，估计这个区县没有设立传统校。基础项目田径游泳各个体校都有。体操目前全北京市快砍光了，因为投入大，危险系数比较高。设立跆拳道的体校也越来越多，但也以外聘教练居多。? ?? ?在学龄前阶段，我感觉，体操，武术，乒乓球都比较适合小朋友练习，最好是大班的小朋友，因为太小了，很多教练不如私教那么有耐心，而且教法都比较严格，孩子们受不了。这几个项目各有利弊。体操危险系数比较高，如果我的孩子有条件去学习，我最多练到上学就放弃，把小身板练直