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羽毛球专选学生踝关节损伤原因分析 　　摘 要：运用文献资料、问卷调查、数据统计法，对山东师范大学2009、2010级不同系部（体育教育系、社会体育系）羽毛球专选学生进行研究，据统计，踝关节损伤占所有运动损伤的20%-40%。踝关节损伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。踝关节作为人体运动的重要枢纽及承重关节，其状态的好坏直接决定人的生活和运动质量。在羽毛球运动中踝关节极易受伤，这是因为在羽毛球运动中，全场移动、跨步支撑、起跳扣球落地时踝关节都受到很大的冲力，造成其损伤的主要原因是起跳支撑落地时重心不稳，技术动作不规范，带伤练习，起跳动作错误及准备活动不足等。 　　关键词：羽毛球 踝关节 运动损伤 主要原因 　　1.研究对象 　　山东师范大学2009、2010级不同系部（体育教育系、社会体育系）羽毛球专选学生。 　　2.研究方法 　　2.1文献资料法 　　通过查阅图书馆各类学报、期刊等资料和在中国知网（CNKI）搜集了大量与羽毛球、运动损伤等主题相关的文献，根据研究的目的查阅其相关资料，为本课题的论证提供一定依据。 　　2.2问卷调查法 　　根据研究，设计了《对我院羽毛球专项学生踝关节损伤》的调查问卷。用重测法对问卷进行信度、效度检验。问卷的发放与回收：共发放150份，其中体育教育系80份，社会体育系70份，回收146份，回收率97.33%，有效问卷140份，有效率93.33%。如表1所示： 　　2.3 数理统计法 　　通过对调查问卷的整理和分析，制成表格，然后根据图表中的数据，并进行汇总和整理，对数据进行均值和标准差分析，分析各种相关变量是否具有显著差异。 　　3. 导致踝关节损伤的原因 　　踝关节特有的解剖结构，这时踝关节不能很好地匹配，处于灵活有余，稳重不足的不稳定状态。所以，我们在踝关节趾屈，起跳落地时，如果失去平衡，就容易引起关节的内翻，导致踝关节损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝关节损伤总数的85%[2]。据调查，羽毛球运动踝关节损伤的原因有很多，其中所占比例最大的是技术动作不规范，局部负荷过重和场地不良[3] 。调查分析结果如下表2所???： 　　3.1 技术动作不规范 　　由于羽毛球落点变化大，运动员打球时要在场上不停地进行脚步移动、转体、挥拍，要运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。脚步不停移动中，很多人冲到往前跨步接球时，因速度太快而习惯用脚尖着地，这样的动作很容易使踝关节扭伤。正确的方法是，前跨步时脚跟外后侧最先着地，快速依次滚动向前至整个脚掌着地[4] 。 　　3.2 身体局部负担过重 　　在调查中因身体局部负担过重引起的踝关节损伤占24.39%，主要原因是在训练计划方面，主要是运动量计划上的一些问题。计划安排不符合科学训练原则，违反了一些生理、医学、教育学的规律。 从而造成堆积体或局部组织负荷过度或有害的刺激与损害。因肢体局部负荷过大的片面训练或训练手段、措施过于简单、单一；为了完成训练计划任务，使已有损伤迹象的肢体依然训练，或一侧肢体伤了，把运动量转移到另一侧肢体；为了发展某一素质或技术，过急地、过多地、过密地进行专门的、不根据训练对象的特征、千篇一律的按一个训练计划执行等等，这都会使局部负荷过重。 　　3.3 身体素质差 　　在调查中因身体素质较差引起的踝关节损伤占15.85%，而体力一直都是影响羽毛球运动员临场发挥，技战术水平发挥及训练水平高低的一个重要因素。比赛训练开始，由于体能状况良好，通常能保持一定的速度，保证训练的效果，随着比赛训练的进行，体力消耗，运动员往往会因体力问题出现技术动作变形，技术动作变形又会导致步法的错乱或跟不上球的速度而去追球，因此体力的消耗导致局部负担过重，造成踝关节的损伤。 　　3.4 准备活动不充分 　　在调查中因准备活动不充分引起的踝关节损伤占7.32%，运动前缺乏准备活动或准备活动不充分、不正确、不科学也是引起羽毛球运动损伤的重要原因之一，尤其是在肌肉拉伤或关节韧带扭伤的病例中，许多是与准备活动这一原因有关的。准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉中的血液供应不足，在这样的身体状态下进行运动，动作僵硬、不协调，极易造成损伤。 　　3.5 场地器材不适应 　　在调查中因场地器材原因引起的踝关节损伤占14.63%。主要是场地太滑或不平，它引起踝关节和足部小关节扭伤最为常见。踝关节的内翻比外翻的活动度大，此外，距骨体前宽后窄，当足趾屈时，踝关节较不稳定，而且在运动员离开地面腾空时（跳起扣杀），足往往自然处于趾屈内翻位，如果落地时身体重心不稳定，向一侧倾斜，或落地过滑、高低不平的地面上，就会以足的前外侧着地，足内翻导致踝关节外侧副韧带损伤，或跖部小关节扭伤。在踝关节扭伤中，