长寿夫妻应具备好习惯.docVIP

长寿夫妻应具备好习惯 　　研究表明，健康和谐的家庭关系对于获得长寿具有至关重要的作用，而这其中，夫妻关系更被视为健康之匙。最近一次的人口普查结果显示，我国百岁以上的寿星共有3700余人，其中鸳鸯寿星有500多对，他们的婚姻极为美满，恩爱如初，可见夫妻恩爱、美满婚姻是人们健康长寿的重要原因之一。 　　其实世界各地都有很多长寿夫妻的典范：美国的布朗夫妇年龄之和为205岁，英国的珀西和佛罗伦斯夫妇的年龄之和是206岁，法国老夫妻安德烈和玛格丽特的年龄加起来有207岁，而在中国的贵州，杨胜忠和金继芬夫妻年龄总和更是达到了215岁……探索百岁夫妻的长寿秘诀，我们发现这些夫妻有很多相似的好习惯。 　　◎牵手同行 　　不久前对世界范围内长寿老人的一项调查结果表明，大多数长寿的老年夫妻在生活中都有一个共同的习惯，那就是牵手。日本厚生省的人口调查结果更进一步对此予以佐证：与那些和睦美满、经常牵手的夫妻相比，在离婚和丧偶的人中，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。 　　其实老年人牵手不仅仅是一个简单的动作，同时也是一种肌肤相亲、关心的传递。夫妻二人外出过马路时牵手，可以给彼此安全感；情绪激动时牵手，可以避免恶性情绪的刺激；失落寡欢时牵手，可以互相打气，彼此安慰，这些都极大地有益于身心健康。所以在白宫保健医生给美国前总统乔治?布什开出的一张保健处方中有一条就是：节假日全家旅游时，夫妻尽量手牵手。